Baby joga, czyli joga dla niemowląt

rozmiar czcionki

Joga uspokaja niemowlęta, pomaga zwalczyć kolki, zaparcia, poprawia trawienie, wzmacnia układ odpornościowy i mięśnie, poprawia koordynację. Jogę mogą ćwiczyć już kilkutygodniowe maleństwa, oczywiście razem z mamami.

więcej

Zobacz

Fot. iStockphoto

Na zajęciach jogi dla niemowlaków i mam, mamy poruszają rączkami i nóżkami dzieci.

Baby joga to nowość. Przeznaczona jest dla maluchów z mamami. - Na zajęciach mamy poruszają rączkami czy nóżkami dzieci — mówi Łukasz Warcholik, certyfikowany instruktor jogi Ananda Margi, który prowadzi zajęcia w Neohumanistycznym Centrum Jogi i Medytacji w Krakowie. Zestaw ćwiczeń jest tak opracowany, by kobiety również mogły uczestniczyć w zajęciach. — Są ćwiczenia rozciągające, relaksacyjne, regenerujące. Zarówno mamie jak i dziecku sprawiają przyjemność, służą nawiązaniu głębszej więzi z nowonarodzonym dzieckiem — mówi Katarzyna Kałamajska z warszawskiego Zacisza Jogi przy ul. Łodygowej 22. Tego typu ćwiczenia pomogą niemowlętom w zdrowym rozwoju, a mamom pomogą uzyskać zgrabną sylwetkę i równowagę emocjonalną. Baby joga przewidziana jest dla dzieci od pierwszego miesiąca.

DODAJ KOMENTARZ

Podobne dyskusje na forum

Zwłaszcza po zajęciach na basenie dzieci skarżą się, że mają zatkane ucho. Nawet wtedy nie wolno grzebać dziecku w uchu!

Zatkane ucho u dziecka

To dotyczy dzieci w każdym wieku: – Rodzice nie powinni grzebać w uchu dziecka, a czyszczenie ucha po kąpieli powinno polegać tylko na delikatnym jego wycieraniu ręcznikiem i to tylko na taką głębokość, na ile mały palec dziecka sięga w głąb małżowiny...

czytaj

Aspiryna, która działa atnyprostaglandynowo albo lek no-spa zmniejszają ból menstruacyjny. Niektóre kobiety doznają ulgi po ibuprofenie czy ibumaksie, niesteroidowych lekach przeciwzapalnych.

Menstruacja. Bolesna, zbyt obfita lub zbyt skąpa, nieregularna

Bolesne miesiączki często mijają po pierwszym porodzie, z dwóch powodów: mechaniczne rozciągnięcie mięśnia macicy sprawia, że nie wraca on do kondycji sprzed porodu, co ułatwia przepływ krwi, no i układ hormonalny jest w pełni dojrzały.

czytaj

W pierwszym trymestrze ciąży aż 90 procent kobiet odczuwa bóle brzucha.

Różne bóle brzucha w ciąży

Nie każdy ból brzucha w ciąży musi świadczyć, że dzieje się coś złego. Ale żadnego nie wolno lekceważyć. Każdy rodzaj bólu powinien być skonsultowany z lekarzem, bo nigdy nie wiadomo, co jest jego przyczyną.

czytaj