Dieta w ciąży
Sposób odżywiania w ciąży może znacząco wpłynąć na zdrowie i przyszłej mamy i dziecka. Ciężarna powinna przestrzegać zbilansowanej diety, jeść dużo warzyw i owoców, wystrzegać się używek (alkohol jest zakazany, kofeinę należy ograniczyć). Jest też lista produktów, po które lepiej nie sięgać: surowe mięso i ryby, sery pleśniowe - to tylko niektóre z nich. Choć ciąża kojarzy się z zachciankami, nie wszystkim można ulegać. Ważne jest też, by nie stracić kontroli nad tym ile jemy - nadmierny przyrost wagi w ciąży grozi cukrzycą ciążową i przede wszystkim nie jest korzystny dla zdrowia dziecka.
-
Owoce dla ciężarnej. Czy cytrusy w ciąży to dobry pomysł?
Pomarańcze, limonki, cytryny, mandarynki, pomelo – zima to raj dla amatorów cytrusów. Owoce cytrusowe zawierają dużo cennych witamin i są pyszne, ale nie znaczy to że można się nimi zajadać bez żadnych ograniczeń. O ograniczeniach powinny pamiętać zwłaszcza kobiety w ciąży. -
Witaminy i minerały w diecie kobiety w ciąży
żywienie, zdrowe produkty, zdrowa żywność, witaminy, kuchnia w ciąży, kuchnia rodzinna, dieta mamy, ciężarna, ciąża
Co jeść, by zapewnić sobie zdrowie w ciąży i po niej oraz zapewnić dziecku prawidłowy rozwój fizyczny i umysłowy? -
Zasady zdrowego odżywiania się dla kobiet w ciąży
żywienie, zdrowa żywność, kuchnia w ciąży, kuchnia rodzinna, dieta mamy, ciężarna, ciąża
Produkty zbożowe, takie jak zboża, ziarna, nasiona i pestki powinny być głównym źródłem energii dla kobiet w ciąży. -
Dieta w ciąży. Co jeść w ciąży, a czego unikać?
zdrowe produkty, zdrowa żywność, pierwsze tygodnie ciąży, kuchnia w ciąży, kuchnia rodzinna, dieta w ciąży, ciąża
To co przyszła mama jadła przed zajściem w ciążę i co jada w ciąży ma ogromny wpływ na rozwój dziecka. Nadmiar jak i niedobór jedzenia a tym samym składników odżywczych może mieć negatywny wpływ na płód. -
Żylaki w ciąży i po porodzie
szkoła rodzenia, poród, obrzęk, nadwaga, masaże, dieta, ciężarna, ciąża
Nabrzmiałe dłonie, kolana, kostki, stopy, żylaki na nogach i w odbycie mogą dokuczać już od pierwszych tygodni ciąży lub pod jej koniec. Warto zapobiegać im, a jeśli się pojawią, wiedzieć jak sobie z nimi radzić. -
Czego nie powinna jeść kobieta w ciąży?
O tym, które produkty spożywcze mogą zaszkodzić przyszłej mamie i jej dziecku rozmawiamy z dr n. med. Katarzyną Walicką – Serzysko, specjalistą chorób dzieci, pulmonologiem z Przychodni Specjalistycznej Prosen. -
Produkty typu light
zdrowa żywność, słodycze, nadwaga, kuchnia rodzinna, dieta mamy, dieta dziecka, dieta, cukier, ciąża, zdrowe produkty
O produktach typu light i konsekwencjach ich spożywania rozmawiamy z dr Magdaleną Człapką-Matyasik, specjalistą z zakresu żywienia człowieka i dietetyki
Ostatnie komentarze do artykułów
Dom babci i dziadka to miejsce, gdzie czas płynie wolniej, a wspomnienia przybierają...
Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?
Zobacz wyniki ankiety, skomentuj
made by artflash interactive 
