Dieta w ciąży

Sposób odżywiania w ciąży może znacząco wpłynąć na zdrowie i przyszłej mamy i dziecka. Ciężarna powinna przestrzegać zbilansowanej diety, jeść dużo warzyw i owoców, wystrzegać się używek (alkohol jest zakazany, kofeinę należy ograniczyć). Jest też lista produktów, po które lepiej nie sięgać: surowe mięso i ryby, sery pleśniowe - to tylko niektóre z nich. Choć ciąża kojarzy się z zachciankami, nie wszystkim można ulegać. Ważne jest też, by nie stracić kontroli nad tym ile jemy - nadmierny przyrost wagi w ciąży grozi cukrzycą ciążową i przede wszystkim nie jest korzystny dla zdrowia dziecka.

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_prev.png" class="img_paginator" alt="" />
<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_next.png" class="img_paginator" alt="" />

Ostatnie komentarze do artykułów

Twoje postanowienie na 2017 rok to:



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj