Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Witaminy

Co za dużo, to niezdrowo

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja potrzeby dziecka również, jeśli chodzi o dostarczenie mu w odpowiednich proporcjach witamin.

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na witaminy.

Fot. BE&W

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na witaminy.

Dlatego po witaminowe preparaty z apteki sięga się rzadko i tylko wtedy, gdy dziecku zapisze je pediatra, np. po wyczerpującej i długiej chorobie albo jeśli dieta malucha okaże się zbyt monotonna.Witaminy są związkami chemicznymi koniecznymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka, ale w postaci preparatów można dziecku dostarczyć wręcz szkodliwych substancji chemicznych. Przede wszystkim jednak groźne może być tzw. przewitaminizowanie.

 

W czym, jakie witaminy

Witaminy dzielą się na dwie grupy: rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K, F) oraz rozpuszczalne w wodzie (witamina C i liczna grupa witamin B). Pierwsze występują głównie w maśle, tranie, żółtku, mleku i olejach roślinnych, drugie w mięsie, produktach zbożowych, jarzynach i owocach.
Jeśli chodzi o witaminę D, niezbędną do przyswajania wapnia, dzieciom do 2 lat podaje się ją dodatkowo w kroplach, by zapobiec krzywicy (według zaleceń pediatry).

 

Sposób na podanie witaminy D

Jak wiele czynności pielęgnacyjnych przy pierwszym dziecku, tak i wkraplanie witaminy wrzeszczącemu i głodnemu maluszkowi jest niezwykle stresujące. Koleżanka zdradziła mi jak to robić bezstresowo. Wystarczy spuścić kropelkę witaminy na sutek i podać szybko pierś niecierpliwemu dziecku. Jeśli jednak karmisz z butelki, musisz na maleńkiej łyżeczce podać witaminę D rozpuszczoną w mleku. Nie wpuszczaj nigdy witaminy do butelki, bo nie masz pewności, że dziecko wypije całą porcję.
Często lekarze proponują podawanie witaminy D tylko przez jesień i zimę, kiedy nie ma słońca. W pogodną wiosnę i lato wystarczy bowiem godzina spaceru zamiast kropli witaminy.

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Poczytaj również

Podobne dyskusje na forum

Polecamy

Celem Piotrusia jest dobra zabawa   ucieczka w świat fantazji i marzeń.

Uwaga na syndrom Piotrusia Pana

Czasem mężczyzna jest niezdolny do budowania trwałej więzi i do bycia ojcem, bo to zbyt obciążające dla niego zobowiązania. Skupiony jest na sobie, a od partnerki oczekuje matkowania, zainteresowania, zajmowania się wyłącznie nim.

czytaj

Pół biedy, gdy maluch zje kwiat drzewa owocowego, jest jednak wiele roślin, którymi dziecko może się podtruć.

Jakie rośliny domowe są bezpieczne dla dziecka?

W zasięgu raczkującego i dreptającego malucha nie powinno być żadnych roślin. Dziecko może je zjeść i zatruć się.

czytaj

Dr n.med. Paweł Grzesiowski

Czy obrzęk i zaczerwienienie po szczepieniu to powód do niepokoju?

Zaszczepiłam się przeciw grypie. W miejscu szczepienia mam czerwony obrzęk w kształcie koła i lekkie zgrubienie i lekko boli mnie ręka. Nie wiem czy to tak ma być, czy coś się dzieje i mam się z tym zgłosić do lekarza? - pyta użytkowniczka.  

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj