Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Witaminy

Co za dużo, to niezdrowo

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja potrzeby dziecka również, jeśli chodzi o dostarczenie mu w odpowiednich proporcjach witamin.

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na witaminy.

Fot. BE&W

Dobrze dobrana i zróżnicowana dieta w pełni zaspokaja zapotrzebowanie dziecka na witaminy.

Dlatego po witaminowe preparaty z apteki sięga się rzadko i tylko wtedy, gdy dziecku zapisze je pediatra, np. po wyczerpującej i długiej chorobie albo jeśli dieta malucha okaże się zbyt monotonna.Witaminy są związkami chemicznymi koniecznymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka, ale w postaci preparatów można dziecku dostarczyć wręcz szkodliwych substancji chemicznych. Przede wszystkim jednak groźne może być tzw. przewitaminizowanie.

 

W czym, jakie witaminy

Witaminy dzielą się na dwie grupy: rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K, F) oraz rozpuszczalne w wodzie (witamina C i liczna grupa witamin B). Pierwsze występują głównie w maśle, tranie, żółtku, mleku i olejach roślinnych, drugie w mięsie, produktach zbożowych, jarzynach i owocach.
Jeśli chodzi o witaminę D, niezbędną do przyswajania wapnia, dzieciom do 2 lat podaje się ją dodatkowo w kroplach, by zapobiec krzywicy (według zaleceń pediatry).

 

Sposób na podanie witaminy D

Jak wiele czynności pielęgnacyjnych przy pierwszym dziecku, tak i wkraplanie witaminy wrzeszczącemu i głodnemu maluszkowi jest niezwykle stresujące. Koleżanka zdradziła mi jak to robić bezstresowo. Wystarczy spuścić kropelkę witaminy na sutek i podać szybko pierś niecierpliwemu dziecku. Jeśli jednak karmisz z butelki, musisz na maleńkiej łyżeczce podać witaminę D rozpuszczoną w mleku. Nie wpuszczaj nigdy witaminy do butelki, bo nie masz pewności, że dziecko wypije całą porcję.
Często lekarze proponują podawanie witaminy D tylko przez jesień i zimę, kiedy nie ma słońca. W pogodną wiosnę i lato wystarczy bowiem godzina spaceru zamiast kropli witaminy.

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Poczytaj również

Podobne dyskusje na forum

Polecamy

Każde znamię, jakie pojawia się na ciele dziecka powinien zobaczyć lekarz specjalista.

Znamiona pod lupą

Znamiona to te miejsca na ciele, w których skóra ma inny kolor, najczęściej ciemniejszy. Większość z nich jest wrodzona, tzn. pojawiają się w dniu narodzin albo w ciągu kilku pierwszych miesięcy lub lat. Na szczęście na ogół są obojętne dla zdrowia....

czytaj

Lekarz kontroluje ciemiączko podczas każdego badania poprzedzającego szczepienie dziecka.

Ciemiączko. Wypukłe, małe, duże, pulsujące

Tę miękką powierzchnię pomiędzy kośćmi czaszki można wyczuć, dotykając delikatnie palcem. Co w ciemiączku może być powodem do niepokoju? Po pierwsze tempo jego zarastania, po drugie - zapadanie się ciemiączka.

czytaj

Dr n.med. Wojciech Feleszko

Czego oznaką jest trzęsąca się bródka u noworodka i małego niemowlaka?

Ostatnio zauważyłam u 2,5 miesięcznego dziecka, że czasami drży mu broda. Wygląda to tak, jakby było mu zimno. Zdarza się to podczas kąpieli, albo jak się go podnosi. Czy to jest normalny odruch?

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj