Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Co jeść w ciąży?

Poradnik dla przyszłej mamy

Jesteś w ciąży! Niezależnie od tego, w którym tygodniu odkryłaś, że zostaniesz mamą, jesteś odpowiedzialna za siebie i swoje dziecko. Jeśli do tej pory nie zwracałaś uwagę na tryb życia – czas to zmienić! Czas pomyśleć też o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).
 

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

fot. Fotolia

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

 Na początek trochę generalnych zasad. To musisz wiedzieć!
W ciąży zwiększa się nie tylko nasze zapotrzebowanie na energię, ale również białko, wiele witamin i składników mineralnych. Twoja prawidłowo zbilansowana dieta w tym okresie warunkuje prawidłowy rozwój płodu, przebieg ciąży, jak również Twoje zdrowie.

Najważniejsze zalecenia:

Całość artykułu dostępna tylo dla zalogowanych użytkowników

Zaloguj przez facebook



jeśli nie masz jeszcze konta ZAREJESTRUJ SIĘ

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Osoby które to lubią: kinga_bylina.

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: dieta w ciąży, dieta mamy, ciąża

Podobne dyskusje na forum

Polecamy

Czasem czerwone    pajączki    pojawiają się nagle i jakby bez powodu np. wyskakują podczas ciepłej kąpieli albo w sytuacji, kiedy dziecko zmienia gwałtownie temperaturę otoczenia.

Pajączki naczyniowe, rumień, naczyniaki u dzieci

Pękające naczynka u dzieci pojawiają się czasem już w niemowlęctwie, ale mogą objawić się też nagle w późniejszym okresie życia dziecka. Czy mogą zniknąć same?

czytaj

Każde znamię, jakie pojawia się na ciele dziecka powinien zobaczyć lekarz specjalista.

Znamiona pod lupą

Znamiona to te miejsca na ciele, w których skóra ma inny kolor, najczęściej ciemniejszy. Większość z nich jest wrodzona, tzn. pojawiają się w dniu narodzin albo w ciągu kilku pierwszych miesięcy lub lat. Na szczęście na ogół są obojętne dla zdrowia....

czytaj

Od 28. tygodnia ciąży mama powinna codziennie odczuwać ruchy dziecka.

Jak odczytywać ruchy dziecka w brzuchu matki?

Jak rozpoznać ruchy dziecka? Kiedy można czuć pierwsze ruchy dziecka? Czy da się je odróżnić od perystaltyki jelit, chociaż czasem objawiają się bulgotaniem, przelewaniem? Kiedy maluch kopie, tylko dlatego, bo się obraca, a kiedy wyraźnie daje znać, że...

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj