Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Co jeść w ciąży?

Poradnik dla przyszłej mamy

Jesteś w ciąży! Niezależnie od tego, w którym tygodniu odkryłaś, że zostaniesz mamą, jesteś odpowiedzialna za siebie i swoje dziecko. Jeśli do tej pory nie zwracałaś uwagę na tryb życia – czas to zmienić! Czas pomyśleć też o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).
 

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

fot. Fotolia

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

 Na początek trochę generalnych zasad. To musisz wiedzieć!
W ciąży zwiększa się nie tylko nasze zapotrzebowanie na energię, ale również białko, wiele witamin i składników mineralnych. Twoja prawidłowo zbilansowana dieta w tym okresie warunkuje prawidłowy rozwój płodu, przebieg ciąży, jak również Twoje zdrowie.

Najważniejsze zalecenia:

Całość artykułu dostępna tylo dla zalogowanych użytkowników

Zaloguj przez facebook



jeśli nie masz jeszcze konta ZAREJESTRUJ SIĘ

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Osoby które to lubią: kinga_bylina.

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: dieta w ciąży, dieta mamy, ciąża

Polecamy

Gdy dziecko obficie się ślini, wkłada do buzi rączki lub przedmioty, to znak, że ząbkuje

Bolesne ząbkowanie. Najczęstsze objawy to płacz, gorączka, biegunka

Tak, jak nie ma sztywnej reguły, co do momentu pojawienia się pierwszego ząbka, tak nie ma wytłumaczenia dlaczego u jednych dzieci ząbki pojawiają się wcześniej, u innych później. Jedyną regułą, jaką sama zaobserwowałam, jest to, że rodzeństwu zęby...

czytaj

Wzmożone napięcie mięśniowe minie szybko dzięki rehabilitacji.

Wzmożone napięcie mięśniowe. Przyczyny i objawy

Nieprawidłowe napięcie mięśniowe to często spotykany problem u dzieci. Bardzo łatwo je zauważyć. Objawy wzmożonego napięcia mięśniowego to nienaturalne prężenie się i wyginanie do tyłu w literę C.  

czytaj

Przy 28-dniowym cyklu, jeśli do zapłodnienia doszło w 14. dniu cyklu, hormon w moczu pojawi się dopiero po 4 tygodniach od zapłodnienia.

Test ciążowy. Po ilu dniach od spodziewanej miesiączki zrobić test?

Testy domowe z moczu mają około 95 procent skuteczności. Zazwyczaj, gdy są przedwcześnie zrobione, częściej są fałszywie ujemne niż fałszywie dodatnie. Testy te wtedy częściej mówią, że kobieta nie jest w ciąży niż, że jest.

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj