Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Co jeść w ciąży?

Poradnik dla przyszłej mamy

Jesteś w ciąży! Niezależnie od tego, w którym tygodniu odkryłaś, że zostaniesz mamą, jesteś odpowiedzialna za siebie i swoje dziecko. Jeśli do tej pory nie zwracałaś uwagę na tryb życia – czas to zmienić! Czas pomyśleć też o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).
 

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

fot. Fotolia

Jesteś w ciąży? Czas pomyśleć o prawidłowym odżywianiu, by dostarczyć składników odżywczych sobie i rozwijającemu się w tobie organizmowi (lub organizmom).

 Na początek trochę generalnych zasad. To musisz wiedzieć!
W ciąży zwiększa się nie tylko nasze zapotrzebowanie na energię, ale również białko, wiele witamin i składników mineralnych. Twoja prawidłowo zbilansowana dieta w tym okresie warunkuje prawidłowy rozwój płodu, przebieg ciąży, jak również Twoje zdrowie.

Najważniejsze zalecenia:

Całość artykułu dostępna tylo dla zalogowanych użytkowników

Zaloguj przez facebook



jeśli nie masz jeszcze konta ZAREJESTRUJ SIĘ

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Osoby które to lubią: kinga_bylina.

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: dieta w ciąży, dieta mamy, ciąża

Polecamy

Po pojawieniu się stałych szóstek zaczynają się ruszać i wypadać mleczaki – najpierw te, które wyrosły jako pierwsze, a więc najczęściej dolne jedynki.

Sześciolatek u dentysty

Wraz z pojawieniem się dwóch szóstek (obojętne dolnych czy górnych) konieczna jest wizyta u dentysty. On zdecyduje, czy potrzebna jest konsultacja ortodontyczna.

czytaj

Jeżeli dziecko nie ma jeszcze 150 cm wzrostu, według przepisów powinno siedzieć w foteliku lub na podstawce.

Jak przewozić starsze dziecko samochodem?

Tylko połowa dzieci w wieku powyżej czterech lat jest należycie przewożona w samochodach. Tymczasem do 12. roku życia o bezpieczeństwo dziecka należy dbać w szczególny sposób.

czytaj

W pierwszym trymestrze ciąży aż 90 procent kobiet odczuwa bóle brzucha.

Różne bóle brzucha w ciąży

Nie każdy ból brzucha w ciąży musi świadczyć, że dzieje się coś złego. Ale żadnego nie wolno lekceważyć. Każdy rodzaj bólu powinien być skonsultowany z lekarzem, bo nigdy nie wiadomo, co jest jego przyczyną.

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj