Dbaj o urodę, ale ostrożnie!

Żeby uniknąć rozstępów, zwiotczałej skóry czy cellulitu, trzeba zadbać o ciało w czasie ciąży. Ale uwaga! Przyszłe mamy nie mogą korzystać z pełnej oferty gabinetów kosmetycznych.

Zanim wybierzemy się na zabiegi, sprawdźmy czy osoba, która będzie nam je wykonywać jest przeszkolona z zakresu pielęgnacji kobiet w ciąży. Na własnej skórze się przekonałam, że nie każdy pracownik gabinetu odnowy posiada odpowiednią wiedzę.

Zabiegi kosmetyczne dla ciężarnych: rozgrzewające są zakazane!

Trzy lata temu, będąc już w zaawansowanej ciąży, pojechałam z koleżankami na weekend w góry do luksusowego spa. Przez telefon powiedziałam, że spodziewam się dziecka i zapytałam, jaką mają ofertę dla ciężarnych. Specjalnego pakietu nie było, ale zapewnili, że fachowcy na miejscu będą wiedzieć, co jest dla mnie bezpieczne. Po przyjeździe poszłam na pierwszy masaż. Masażysta poprosił bym położyła się na brzuchu. Trochę się zdziwiłam, bo łóżko nie miało wycięcia na brzuch, a w siódmym miesiącu był już pokaźnych rozmiarów. Gdy powiedziałam, że mogę położyć się na boku, specjalista nie był zadowolony. Masaż trwał 45 minut i polegał na dość mocnym okładaniu ciała gorącymi, zrolowanymi ręcznikami. Masażysta co jakiś czas polewał je wrzątkiem, a następnie „biczował" kark, kręgosłup i ramiona. Po zabiegu ciało było mocno rozgrzane, rozluźnione, a mnie kręciło się w głowie.

Nikt z obsługi nie powiedział też, że nie wolno mi korzystać z jaccuzzi i zabiegów antycellulitowych. Tego wszystkiego dowiedziałam się dopiero po powrocie ze spa od swojego lekarza ginekologa. Zabiegi rozluźniające, rozgrzewające, ciepłe kąpiele w tak zaawansowanej ciąży, mogły przyczynić się do przedwczesnego porodu. Na szczęście nic się nie stało. Żałowałam, że przed wyjazdem nie poczytałam o tym czego mi nie wolno, a zdałam się na obsługę.

Zabiegi kosmetyczne w ciąży: z czego można korzystać w pierwszym trymestrze?

W pierwszym trymestrze zakazane są wszelkie zabiegi pielęgnacyjne na ciało. Można stosować kosmetyki na twarz. Ale uwaga! Dopiero po trzecim miesiącu można wybrać się do kosmetyczki na oczyszczanie twarzy, zabiegi ujędrniające, zapobiegające rozstępom czy masaże ciała i stóp.

Przyszłe mamy nie mogą też stosować wielu kosmetyków, np. z algami, bo zawierają jod, który może być szkodliwy dla płodu. Bezpieczne są natomiast kremy z witaminami, niskim stężeniem kwasów owocowych, samoopalacze, farby do włosów. — Przyszła mama powinna raczej skupić się na nawilżaniu skóry i relaksie. Proponujemy pielęgnację opuchniętych nóg za pomocą chłodzących masek, a także maseczki na biust zapobiegające rozstępom, pillingi na twarz i ciało, zabiegi dotleniające i aromaterapię. Raz w miesiącu przyszła mama powinna pozwolić sobie na tego typu przyjemności, by mieć jędrniejsze ciało — mówi Julia Ropelewska, położna i fizjoterapeutka z salonu Regeneracja Miejskie Spa w Poznaniu.

Zabiegi zakazane w czasie całej ciąży

— W czasie ciąży zabronione są zabiegi wyszczuplające i drenujące, np. guam, endermologia, drenaż limfatyczny, ponieważ podwyższają ciśnienie. Nie wykonuje się także zabiegów antycellulitowych, ponieważ używane w nich kosmetyki zawierają kofeinę oraz zabiegów detoksykujących, które powodują przekrwienie skóry i jej rozgrzanie — mówi położna. W czasie ciąży nie wolno poddawać się działaniu ultradźwięków i prądu stałego, czyli np. zamykać naczynek i porów (galwanizacja i jonoforeza). Prąd przenikający przez organizm może mieć negatywny wpływ na rozwijający się płód. Niewskazana jest też depilacja laserem i gorącym woskiem.

— Nie wolno także opalać się w solarium, ponieważ promienie UV są szkodliwe, a dodatkowo w wyniku zmian hormonalnych, na twarzy mogą pojawić się plamy pigmentacyjne — dodaje położna i fizjoterapeutka. Ciężarne powinny także zrezygnować ze skomplikowanych zabiegów jak np. lifting, zabiegi odmładzające z retinolem. — Preparaty z retinolem mają wysokie stężenie witaminy A, która może powodować wady płodu — dodaje Ropelewska. Panie, które chciałyby zrobić sobie tatuaż lub makijaż permanentny powinny z tym poczekać aż do rozwiązania, ponieważ w czasie zabiegów może dojść do infekcji. Nie poleca się także basenów i jaccuzi. — Szyjka macicy jest wówczas narażona na zakażenia, które mogą być groźne dla płodu — mówi położna.

Zabiegi kosmetyczne w ciąży. Pielęgnacja skóry w ciąży

W ciąży lepiej nie eksperymentować z kosmetykami. Trzeba też wiedzieć, że zapach, który do tej pory uważałyśmy za przyjemny, w ciąży może wywołać u nas mdłości lub uczulenie. Mi się to przytrafiło. Ulubione perfumy przestały mi odpowiadać, drażnił mnie ich zapach i miałam potworne mdłości. Wiele miesięcy po urodzeniu dziecka podobnie na nie zareagowałam. Musiałam zmienić nutę zapachową na nieco mocniejszą.

Lekarze radzą unikać kosmetyków z silnie działającymi składnikami, ponieważ skóra kobiet w ciąży jest bardzo wrażliwa. Lepiej nie używać preparatów przeciwzmarszczkowych oraz takich, w skład których wchodzą kwasy owocowe. Najbezpieczniejsze są kosmetyki przeznaczone dla ciężarnych.

Lomi Lomi lub Ma-uri

Profesjonalne zabiegi pielęgnacyjne dla przyszłych mam polepszają jędrność skóry, oczyszczają ją i odświeżają. Zaś umiejętnie wykonane masaże poprawią krążenie, zmniejszą obrzęki, sztywność mięśni i stawów, uelastycznią skórę oraz zmniejszą jej napięcie. Hotel Spa Faltom oferuje weekendowy pakiet, który kosztuje 1000 zł*. W pakiecie m.in. kosz owoców dla mamy, 45- minutowy seans w grocie solnej, zabieg ujędrniający na biust, zabieg na obrzęki nóg, obkurczający naczynia. Oprócz tego ciężarna może liczyć na pielęgnację twarzy, paznokci, pilling całego ciała. Na wszystkie zabiegi musi mieć pisemną zgodę swojego lekarza.

Dermika Spa & Salon w Warszawie oferuje m.in. pillingi, maski na ciało, maski przeciwrozstępowe na piersi, pielęgnacyjne, lecznicze i relaksacyjne masaże manualne, masaż Ma-uri i Lomi Lomi, refleksologię stóp, twarzy i głowy, nowoczesne i bezpieczne opalanie spray bronzing. Zabiegi kosztują od 100 do 300 zł. Pracownicy salonu przeszli szkolenie medyczno-kosmetyczne w zakresie pielęgnacji skóry kobiety w ciąży i po porodzie. Salon szczególnie poleca przyszłym mamom żurawinową ucztę. Najpierw wykonuje się cukrowy pilling, po czym kładzie żurawinową maskę, która działa nawilżająco i odżywia skórę. Na koniec ciało jest masowane. Zabieg trwa ponad dwie godziny i kosztuje 320 zł.

W hotelu Lidia położonym w cichej części Darłówka Zachodniego, tuż nad brzegiem morza, kobieta w ciąży może skorzystać np. z trzydniowego pakietu, który kosztuje 1030 zł. W cenę wliczony jest nawilżający zabieg na twarz dla wrażliwej, unaczynionej i skłonnej do podrażnień skóry. Na twarz nakłada się maskę z alginatu i malinowej ampułki, która przynosi ukojenie skórze wrażliwej. Ponadto można skorzystać z zabiegu uelastyczniającego skórę, który chroni przed rozstępami. W pakiecie także pielęgnacja stóp, pobyt w grocie solnej oraz nocleg i wyżywienie.

*Ceny z grudnia 2008 r.