16. tydzień ciąży

Nic tak nie poprawia kobiecie humoru, jak zakupy. Kobiecie w ciąży też. Dla poprawy humoru, ale też dla wygody kupiłam pierwsze ciążowe spodnie. W sukienkach i spódnicach rzadko chodzę, a rosnący brzuszek sprawia, że w zwykłych spodniach się już z trudem dopinam. Kupiłam też kolejny dużych rozmiarów biustonosz, bo biust mam teraz bardzo okazały.

Pierwszy raz zdarzyło mi się, że musiałam wstać w nocy do toalety. Oby nie powtarzało się to często. A może to sposób na przyzwyczajenie się do wstawania nocnego? Przecież dzidziuś będzie tego wymagał. Rozmawialiśmy na temat imienia. Wymieniamy się pomysłami głównie na imiona męskie: Julian, Adam, Dariusz… lista długa, ale jest jeszcze sporo czasu na decyzję.

16. tydzień ciąży. Wymiary płodu. Nawet 12 cm i ponad 100 gramów – tak duże może być dziecko czternaście tygodni po zapłodnieniu.
Dziecko cały czas intensywnie się rozwija. Na tym etapie ciąży dobrze radzi sobie już z oddawaniem moczu i wchłanianiem płynu owodniowego, co przygotowuje je do oddychania.

Kształtuje się układ nerwowy dziecka i jego narządy zmysłów. W 16. tygodniu ciąży dziecko zdecydowanie może już słyszeć nie tylko odgłosy pochodzące z wnętrza kobiety – przede wszystkim bicie jej serca, ale również odgłosy z zewnątrz. Doświadczone mamy, położne i lekarze radzą, by przyszła matka jak najwięcej mówiła do dziecka – dzięki temu nauczy się ono rozpoznawać głos mamy. Jest to jednak przede wszystkim ważne dla dobrego samopoczucia kobiety, która w ten sposób uczy się swojej nowej roli życiowej.

Zdjęcia USG wykonane w tym tygodniu ciąży pozwalają zaobserwować, że dziecko potrafi już robić miny – krzywi się, uśmiecha, ściąga brwi.
Badanie USG może też pozwolić na ustalenie płci dziecka. Większość rodziców na tym etapie ciąży chciałaby wiedzieć, czy wyprawkę dla niemowlaka należy kompletować z myślą o chłopcu, czy o dziewczynce. No i wybierać imię dla dziecka.

Teoretycznie rozpoznanie płci jest w 16. tygodniu ciąży możliwe, jednak może się okazać, że koniec czwartego miesiąca ciąży to ciągle za wcześnie na odpowiedź na pytanie: chłopiec czy dziewczynka. Na moment ustalenia płci dziecka składa się wiele czynników, z których niebagatelne znaczenie ma właśnie – płeć dziecka (narządy płciowe chłopca są wcześniej widoczne na zdjęciach USG). Ale liczy się też ułożenie dziecka, sprzęt USG jakim dysponuje lekarz, a także to, na czym lekarz koncentruje się podczas badania. Jeśli są jakiekolwiek wątpliwości co do harmonijnego rozwoju dziecka czy jego zdrowia, rozpoznanie płci ma znaczenie drugorzędne.

W 16. tygodniu ciąży część przyszłych mam odczuwa pierwsze ruchy dziecka. Ale jeśli kobieta jest w ciąży po raz pierwszy, ruchy płodu mogą być niewyczuwalne jeszcze przez kilka tygodni, do 20-21. tygodnia ciąży.

Ciążowy brzuch staje się coraz większy – i to już naprawdę czas na odświeżenie garderoby. Ważny jest też dobór odpowiedniej bielizny, która powinna być wykonana z naturalnych materiałów, przewiewna i wygodna. Pamiętaj też o tym, że w ciąży bezwzględnie trzeba zasłaniać brzuch – nawet w upalne dni (a zwłaszcza wtedy). Zbyt duża dawka witaminy D3 (witaminy słońca) jest groźna dla rozwijającego się płodu.

Duża część kobiet ciężarnych z niepokojem obserwuje swoje zmieniające się ciało, zwłaszcza brzuch i piersi. Wszystko za sprawą rozstępów, które w drugim trymestrze ciąży są prawdziwą zmorą przyszłych mam. Stosując odpowiednie kosmetyki (dla kobiet w ciąży), masaże – nawet przy pomocy oliwki dla dzieci, można zmniejszyć rozmiary tych uszkodzeń skóry. Zła wiadomość jest taka, że powstawanie rozstępów jest w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, i w takim przypadku można tylko minimalizować szkody.

Inna przypadłość tego etapu ciąży to opuchlizna nóg (szczególnie stóp) i żylaki. Czasami kobiety nie miewają kłopotów z żylakami, ale skarżą się na puchnięcie kończyn dolnych, czasami te dwie dolegliwości idą w parze. Jak można łagodzić te dolegliwości? Dużo spacerować (nie forsując się), i odpoczywać z nogami uniesionymi ku górze, najlepiej na lewym boku, tak by macica nie uciskała na żyłę główną dolną.

Część kobiet już na tym etapie ciąży skarży się na problemy ze spaniem – trudno dobrać im właściwą pozycję. Pamiętaj, by pod żadnym pozorem nie sięgać po ziołowe (ani żadne inne) środki usypiające czy ułatwiające zasypianie. Tego robić nie wolno. Zadbaj jednak o to, by się wysypiać – najlepsza (dla kobiety i dziecka) jest pozycja na lewym boku z poduszką włożoną między kolana.
 

Zapraszamy na nasze forum dla przyszłych mam