Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Zdrowe napoje

Woda przede wszystkim

Woda powinna być podstawowym napojem w diecie dziecka. Ważne, by była dobrej jakości. Do smaku wody należy dziecko przyzwyczaić od małego.

Picia wody warto uczyć od najmłodszych lat.

Fot. BE&W

Picia wody warto uczyć od najmłodszych lat.

Woda, ale jaka?

Niemowlętom daje się wodę wyłącznie przegotowaną, starsze mogą pić ją prosto z butelki. Dwulatkom można kupować wody średniozmineralizowane, w których łączna ilość składników mineralnych powinna być w granicach 500-1500 mg/l.

Picia wody warto uczyć od najmłodszych lat. Dwuletni synek znajomej był pojony głównie sokami i herbatkami. Nie chciał pić wody. Jego mama kupiła mu małą butelkę wody niegazowanej dla dzieci. Spodobał mu się ustnik i sama butelka. Teraz chętniej sięga po wodę, ale tylko w oryginalnej plastikowej butelce. Dziecko w wieku poniemowlęcym potrzebuje dziennie około 1,5 do 2 litrów płynów wliczając w to wodę zawartą w mleku, zupie, owocach i warzywach.

 

Bez sztucznych barwników

Dla dzieci do siódmego roku życia nie nadają się napoje zawierające sztuczne barwniki, koloranty, substancje smakowe oraz konserwanty. Nie podaje się także gazowanych słodkich napojów, czarnej, białej i zielonej herbaty. Należy unikać słodzonych soków z kartonu, wód smakowych, coli, gęstych syropów i słodkich kompotów.

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

  • GabaBaba26 | 26-01-2015 22:02:12

    Moja córeczka do niedawna piła tylko wodę lecz obecnie pije również sok pomarańczowy i tylko pomarańczowy. Próbowaliśmy jej podawać herbatki, kompociki lecz nie chciała tego pić, ale skoro woda jest bardzo zdrowa to się już tak tym nie martwię.
  • wojtaszek | 08-02-2015 21:56:49

    Mój synek lubi pić łagodną herbatke i najbardziej smakuje mu jabłko- melisa. Staram się mu dawac wodę ale nie bardzo chce pić więc nie zmuszam go tylko robię bardzo słabą herbatkę. Próbowałam natomiast podać mu soczek z marchewki i aż go otrzepywało nie smakował mu, ale pewnie za jakiś czas spróbujemy znów z soczkiem.
  • Modzelka8 | 24-02-2015 09:38:58

    Ja na razie jeszcze niczym nie dopajam synka, ale jeśli będzie już potrzebował czego do picia to będę podawać mu wodę, ważne żeby wyrobić w dziecku nawyk gaszenia pragnienia wodą. Na pewno też podam mu jakieś soczki, żeby poznał też smak innych napojów, ale woda przede wszystkim
  • Doris85 | 04-04-2015 20:39:16

    Ja rowniez zamierzam przyzwyczajac malucha do picia wody. A pozniej stopniowo wprowadzac swojskie soki i kompoty.

Poczytaj również

Warto zobaczyć

Rozszerzanie diety dziecka

Polecamy

Lekarz kontroluje ciemiączko podczas każdego badania poprzedzającego szczepienie dziecka.

Ciemiączko. Wypukłe, małe, duże, pulsujące

Tę miękką powierzchnię pomiędzy kośćmi czaszki można wyczuć, dotykając delikatnie palcem. Co w ciemiączku może być powodem do niepokoju? Po pierwsze tempo jego zarastania, po drugie - zapadanie się ciemiączka.

czytaj

Efekty rehabilitacji są tym większe, im wcześniej ją rozpoczniemy.

Kiedy dziecko powinien zbadać neurolog? Objawy neurologiczne u niemowląt i młodszych dzieci

O problemach neurologicznych dzieci mogą świadczyć trudności z zasypianiem, nadmierne lub obniżone napięcie mięśniowe, drżenia kończyn, a także częsty płacz czy bóle głowy. Im szybciej zostaną wykryte nieprawidłowości i podjęta rehabilitacja, tym większe...

czytaj

Celem Piotrusia jest dobra zabawa   ucieczka w świat fantazji i marzeń.

Uwaga na syndrom Piotrusia Pana

Czasem mężczyzna jest niezdolny do budowania trwałej więzi i do bycia ojcem, bo to zbyt obciążające dla niego zobowiązania. Skupiony jest na sobie, a od partnerki oczekuje matkowania, zainteresowania, zajmowania się wyłącznie nim.

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj