Nie tylko kobiety się boją

Nie tylko u kobiety w ciąży, ale i u jej partnera pojawia się w tym czasie wiele lęków. Zarówno kobieta, jak mężczyzna oczekuje akceptacji i potwierdzenia, że jest kochana, kochany. Żeby nie popsuć swych relacji, najlepiej te wzajemne lęki poznać.

Kobieta w ciąży boi się o swoją pracę,  o dziecko, o siebie, boi się porodu, bólu, tego czy da sobie radę sama w domu z noworodkiem. Boi się, że będzie nieatrakcyjna w ciąży i po porodzie dla swojego partnera. Lęki w czasie ciąży trwają do momentu, kiedy nadejdzie termin porodu.

- W tym czasie kobieta bardzo potrzebuje potwierdzenia, że jest kochana a jej brzuch piękny – wyjaśnia Marlena Trąbińska – Haduch, psycholog i położna z Fundacji Dzieci Niczyje.

Lęk przed porodem? Normalna sprawa

- Kobieta odbiera ciążę fizycznie, całe jej ciało reaguje na ten nowy stan: ma zaparcia, mdłości, wymioty, bolą ją powiększające się piersi – mówi Marlena Trąbińska - Haduch. – Kobiecie o ciąży mówi ciało od pierwszych tygodni. Zmienia się wrażliwość kobiety, gospodarka hormonalna, więc i w głowie kobiety wszystko się zmienia. Dużo szybciej niż mężczyzna, kobieta doświadcza zmian, które są początkiem czegoś nowego - tłumaczy Trąbińska - Haduch.

Kobieta nie ma pewności, czy wszystko z nią jest dobrze i czy da radę urodzić dziecko.

- Pojawia się lęk o to, nad czym nie mamy kontroli, a poród jest czymś naturalnym. Gdy próbujemy go  kontrolować, łatwo możemy ponieść porażkę. To, co możemy zrobić, to słuchać położnej, która pomoże przejść przez poród i kontrolować ból – uważa Marlena Trąbińska – Haduch.  Dodaje, że gdy kobieta jest w ciąży, często jej myśli koncentrują się i zatrzymują na porodzie, czyli  na wydarzeniach najtrudniejszych na drodze do rodzicielstwa. – Ale to od porodu zaczyna się tak jakby wszystko od nowa i nigdy już nie będzie tak, jak wcześniej – mówi Trąbińska – Haduch. – Cały wysiłek i trud rodzicielski jest dopiero przed nimi. Co nie oznacza, że należy się go bać. Warto się natomiast do niego przygotować – dodaje.

W połowie ciąży nasila się u kobiety nowy lęk o zdrowie dziecka. - Lęk taki jest bardziej paraliżujący u tych kobiet, które nie chciały ciąży w tym czasie, kiedy się pojawiła, z jakiegoś powodu trudno im było się z nią pogodzić. I to one właśnie myślą, że im bardziej nie chciały tej ciąży, tym większa jest szansa, że z dzieckiem będzie coś nie tak – wyjaśnia Marlena Trąbińska - Haduch. – A z medycznego punktu widzenia to kompletnie nieuzasadnione.

Żeby  poczuć się pewniej, kobieta w ciąży chciałaby dostać jakąś konkretną wiedzę, co ma robić, jak się zachowywać, co może a czego nie, a tu pojawia się kolejny lęk ciążowy – sprzeczne komunikaty: co innego o ciąży i porodzie mówią koleżanki, co innego lekarz, co innego czyta w Internecie.

Czego obawiają się przyszli ojcowie?

Natomiast u mężczyzny, który dowiaduje się, że będzie miał dziecko, w ciele i umyśle nie zmienia się nic.  – Jedyne co się pojawia, to niezrozumienie, co dzieje się z kobietą. Dlaczego jest marudna, jękliwa, ma zmiany nastrojów, chce iść spać o ósmej wieczorem, zamiast wyjść gdzieś ze znajomymi? – tłumaczy Marlena Trąbińska-Haduch.

Oczywiście kiedy mężczyzna dowiaduje się, że będzie ojcem, to u niego, tak samo jak u kobiety, pojawiają się różne niepokoje, rozterki i wątpliwości. Psychologowie uspokajają – zamęt w głowie z powodu ciąży jest czymś normalnym. Trudno cieszyć się od razu, tym bardziej, że lęków jest wiele i często prowadzą do konfliktów. Oto niektóre z nich: Co zrobić z humorami ciężarnej partnerki? Z jej zmiennymi nastrojami, z płaczliwością z byle powodu? Czy ona przestanie być kobieca, roztyje się i nie będzie się mi już podobać? Przez wiele miesięcy nie będziemy się kochać? Ona skupiona jest tylko na sobie, a ja potrzebuję właśnie teraz potwierdzenia uczuć z jej strony! Jaka będzie nasza relacja, kiedy dziecko będzie już na świecie? Czy z dzieckiem i z nią będzie wszystko w porządku?

Pierwsze USG to przełom

Dla mężczyzny pierwszą konfrontacją z realną ciążą jest często dopiero pierwsze USG, na którym może zobaczyć dziecko. Według psychologów, niektórzy mężczyźni wtedy zaczynają ciążę przeżywać, chcą wiedzieć, co dzieje się z dzieckiem, jak rośnie, jak rozwija się w kolejnych tygodniach ciąży.
Pod koniec ciąży mężczyzna zaczyna się obawiać czy sprosta roli ojca, jakim ojcem będzie, jaka będzie jego rola w czasie porodu, czy nie stchórzy. – Mężczyzna oswajając ciążę i ją urealniając, uświadamia sobie, że spoczywa na nim odpowiedzialność utrzymania rodziny, może podjęcia się dodatkowej pracy – mówi Marlena Trąbińska - Haduch.

Zjawisko tzw. męskiej ciąży

To oczywiste, że kobiety wcześniej i bardziej przeżywają ciążę. Ale są mężczyźni, którzy tak bardzo wczuwają się w przeżycia żony, tak bardzo współczują jej złemu samopoczuciu, że pojawia się u nich zjawisko tzw. męskiej ciąży: facet tyje, ma różne zachcianki, a w ostatnim miesiącu ciąży żony przeżywa syndrom wicia gniazdka, czyli remontuje, naprawia, maluje, ulepsza mieszkanie. – Mężczyźni, którzy w ten sposób angażują się w ciążę i troszczą się o żonę, potem łatwo wchodzą w świadomy udział w porodzie i w opiekę nad dzieckiem – mówi psycholog Marlena Trąbińska - Haduch.

28-letni Konrad Krasuski, oczekujący pierwszego dziecka, tak radzi sobie ze swymi lękami: - Stawiam sobie dużo pytań i pocieszam się myślą, że na odpowiedzi, a przede wszystkim na oswojenie się z nową sytuacją mam dziewięć miesięcy. Przede wszystkim dużo planuję, jaka będzie nasza przyszłość, co nas czeka, co będziemy robić razem i jak zmieni się nasze życie. Zacząłem rozmawiać ze znajomymi, którzy mają taką samą sytuację oraz z tymi, którzy poród mają już za sobą. Nigdy wcześniej takie rozmowy mnie nie zajmowały, teraz to się zmieniło. Czuję się odpowiedzialny za to, co się zdarzy, dlatego chcę być przy porodzie, chcę czuwać nad Magdą.