Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Jak powinien odżywiać się przyszły tata, żeby nie urósł mu brzuch?

Twój Ekspert od żywienia i diety

Z całą pewnością tycie jest niezdrowe i dotyczy także młodych tatusiów. Szczególnie muszą uważać ci, którzy są z rodzin obciążonych otyłością oraz ci, którzy z domu rodzinnego wynieśli złe nawyki żywieniowe, czyli jedzenie posiłków z nadmiarem tłuszczy i cukrów.

Dr n. med. Magdalena Białkowska

Fot. Archiwum prywatne

Dr n. med. Magdalena Białkowska

Skłonność do tycia zwiększa też nieracjonalne odżywianie się – jedzenie jednego lub dwóch posiłków, ale za to bardzo obfitych. Najlepiej, żeby przyszły tata odżywiał się podobnie do swojej ciężarnej partnerki – jadł pięć posiłków dziennie, ale lekkostrawnych i w małych ilościach.

Oceń artykuł:
nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.

Komentarze

  • kaczuszka001 | 30-09-2009 09:17:48

    a my z mężem nawzajem sie pilnujemy, żebyśmy w ciąży nie przytyli za dużo (co obserwowaliśmy kilkakrotnie wśród znajomych przyszłych ojców)
  • wojtaszek | 19-01-2015 20:17:29

    Przyszły tata powinien oprócz zdrowej diety uprawiać sport przynajmniej kilka razy w tygodniu, co pozwoli mu na utrzymanie prawidłowej masy ciała i dobrej kondycji która przyda się kiedy dziecko będzie już na świecie. Zawsze pojawienie się dziecka w domu jest motywacją aby coś zmienić, zadbać o siebie, żucić palenie , ponieważ wtedy robi się to nie tylko dla siebie ale i dla dziecka. Zdrowy tat...
  • donnavito | 20-01-2015 13:20:44

    Z drugiej strony dwa brzuchy w domu to zawsze raźniej

Warto zobaczyć

Poczytaj również

Polecamy

Do picia najlepsza jest przegotowana woda.

Dopajanie

Jeśli karmisz dziecko tylko piersią, to przez pierwszych sześć miesięcy nie musisz go ani dokarmiać ani dopajać. Natura tak to wymyśliła, że organizm kobiety produkuje tyle mleka (bogatego we wszystkie składniki odżywcze i przeciwciała chorób przebytych...

czytaj

Od 28. tygodnia ciąży mama powinna codziennie odczuwać ruchy dziecka.

Jak odczytywać ruchy dziecka w brzuchu matki?

Jak rozpoznać ruchy dziecka? Kiedy można czuć pierwsze ruchy dziecka? Czy da się je odróżnić od perystaltyki jelit, chociaż czasem objawiają się bulgotaniem, przelewaniem? Kiedy maluch kopie, tylko dlatego, bo się obraca, a kiedy wyraźnie daje znać, że...

czytaj

Trzeba obserwować dziecko bawiące się w wodzie - szybka reakcja po ewentualnym podtopieniu minimalizuje ryzyko wtórnego utonięcia

Wtórne utonięcie. Szczególnie narażone są małe dzieci

U dziecka, które uległo podtopieniu bądź zachłyśnięciu wodą lub innym płynem np. w trakcie picia, może dojść do tzw. wtórnego utonięcia. Może to się stać np. w nocy w jego łóżku. Szacuje się, że objawy wtórnego utopienia mogą wystąpić u 10-15 proc. osób, u...

czytaj

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj