Skarpetki z bawełny, buciki ze skóry

O poceniu się dziecięcych stóp rozmawiamy z Katarzyną Łukowską, pediatrą

Agnieszka Usiarczyk: Dlaczego niektórym dzieciom pocą się stopy?

Katarzyna Łukowska, pediatra: Wydzielanie potu gwarantuje utrzymanie prawidłowej temperatury ciała, zapobiega przegrzaniu. Na podeszwie stopy znajdują się liczne gruczoły potowe, w których gromadzi się pot. Powinien być odprowadzony na zewnątrz. Jeśli nie ma takiej możliwości, bo dziecko ma np. syntetyczne skarpety czy zbyt ciasne obuwie, stopa zaczyna się pocić. Pocenie często ma też podłoże emocjonalne, może też być objawem poważniejszego problemu.

Trzeba pamiętać, że mechanizm termoregulacji działa u dziecka mniej sprawnie niż u dorosłego, stąd mogą występować tego typu zaburzenia. Jeśli malcowi stopy pocą się nienaturalnie mocno, warto udać się do pediatry, który skieruje na bardziej specjalistyczne badania, pomagające ustalić przyczynę problemu.

Obfite pocenie najczęściej dotyczy najmłodszych dzieci i zazwyczaj mija samoistnie, jeśli nie jest spowodowane poważniejszą chorobą. Drugim okresem, kiedy obserwujemy wzmożoną potliwość jest okres dojrzewania. Tak naprawdę nie wiadomo, dlaczego u jednych dzieci występuje nadpotliwość, a u innych nie.

Dzieci na ogół są bardzo ruchliwe. Czy to też może być przyczyną mokrych stópek?

Tak. Ale potliwość może dokuczać także, gdy malec np. śpi, choć zdarza się to rzadko. Wzmożona aktywność ruchowa powoduje wzrost produkcji ciepła w organizmie i co za tym idzie zwiększone wydzielanie potu. Dzięki temu organizm się schładza. Nie ma sensu ograniczać dziecięcych zabaw, lepiej zadbać o komfort małych stóp.

W jaki sposób?

Należy często zmieniać maluchowi skarpetki, nie doprowadzać do przegrzewania. Ważne, by stopa nie była szczelnie opatulona i miała dostęp do świeżego powietrza. Dzięki temu będzie oddychać i nie będzie się pocić. Rodzic powinien też pamiętać o dostosowaniu ubioru swojej pociechy do warunków termicznych. Należy też wyeliminować syntetyczne materiały. Pajacyki, rajstopy, skarpety powinny być wykonane z dobrej jakości bawełny, bez domieszki syntetycznych składników.

Buciki i kapcie powinny być przewiewne, wygodne, wykonane z naturalnych materiałów, najlepiej ze skóry. W sklepach są buty z oddychającą membraną, która usuwa nadmiar ciepła i wilgoci z obuwia. Oprócz tego można stosować wkładki z węglem aktywnym, który pochłania wilgoć. Niezwykle istotna jest również codzienna higiena. Konieczne jest dokładne osuszanie stópek, szczególnie między palcami.

Czasem spocone stopy wydzielają nieprzyjemny zapach. Czy to powinno niepokoić?

Brzydki zapach może świadczyć np. o nadkażeniu grzybiczym skóry stóp. Jeśli dziecku pocą się stopy, łatwo może do tego dojść. Wysoka wilgotność i temperatura sprzyjają rozwojowi na skórze stóp drobnoustrojów, m.in. bakterii i grzybów. Jeśli do tego dojdzie i dziecko zacznie swędzieć stopa, zmieni się wygląd skóry na podeszwie, konieczna jest wizyta u dermatologa, który przepisze odpowiednie leczenie.

*Katarzyna Łukowska, pediatra, kierownik medyczny Centrum Medycznego LuxMed przy al. KEN w Warszawie