Przepisy: Dla rodziny

Sałatowe roladki

  • łatwe
  • do 30 min

Koszt przygotowania: tanie

Pora dania: śniadanie, podwieczorek

Liczba osób: 4 i więcej

Dieta: niskokaloryczna

Głowne składniki: warzywa , nabiał ,

Okazje: przyjęcie , piknik, urodziny,

Sposób przygotowania: bez gotowania


Składniki:

Sałata
Ogórek zielony
Pomidor
Drobiowa szynka
Jogurt naturalny

Sposób przygotowania:

Jestem sobie kobietą ze śląska,
Więc nie jestem w pasie zbyt wąska.
Cellulit posiadam jak każda kobieta
Jest to niestety wada a nie zaleta.
Wtem chcę walczyć z nim zuchwale
I sposobem na to się z Wami pochwalę.
Idę szybko do kuchni coś zmajstrować
Czasem jest dobrze z jedzeniem pokombinować.
W lodówce wiele zdrowych składników odnajduję,
Więc szybko na stół je wyjmuję.
Dieta ma zdrowa, więc większość to warzywa,
Każda kobieta na diecie dużo ich spożywa.
Na stole leży już szynka drobiowa, sałata, pomidor, zielony ogórek
Z czego by tu jeszcze skorzystać, taki mam frasunek.
Użyję naturalnego jogurtu oczywiście zero procent tłuszczu
By z nadmiaru kalorii nie płakać strugą deszczu.
A więc rozkładam sobie liści sałaty kilka
Od razu podskoczyła mi endorfinka.
Smaruje je lekko jogurtem naturalnym
Już wiem, że jest to sposobem kapitalnym.
Następnie nakładam plaster drobiowej szynki,
Dobre to będzie śniadanie dla takiej jak ja kruszynki.
Na szynkę nakładam plasterek pomidora i ogórka,
Którego najlepsza jest soczysta skórka.
Następnie zawijam sałatę tak by nie popękała
I zawartość ze środka nie uciekała.
Oto jest mój przepis na lekką roladę,
Mięso zastąpiliśmy używając sałatę.
Przepis na śniadanie łatwy, a danie pożywne
Mam nadzieję, że Twoje efekt będą równie pozytywne.

Komentarze

Nikt nie dodał jeszcze komentarza.

Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować lub Zaloguj przez facebook

Makaron a la aglio olio

Autor: Kama91

Komentarzy: 0

PASTA JAJECZNA

Autor: aleksandral

Komentarzy: 2

Zupa meksykańska

Autor: Dziubal

Komentarzy: 1

Puszyste pierniczki

Autor: 100004953399133

Komentarzy: 0

Wyszukaj przepis

Czas przygotowania: bez znaczenia
Koszty: bez znaczenia
Dieta mamy karmiącej
Dieta płodności
Dieta przyszłej mamy
Diety specjalne

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj