Przepisy: Dla rodziny
Sałatowe roladki
- łatwe
- do 30 min
Koszt przygotowania: tanie
Pora dania: śniadanie, podwieczorek
Liczba osób: 4 i więcej
Dieta: niskokaloryczna
Głowne składniki: warzywa , nabiał ,
Okazje: przyjęcie , piknik, urodziny,
Sposób przygotowania: bez gotowania
- Autor: barbara_grzywacz
-
Ocena:oceń
Składniki:
Ogórek zielony
Pomidor
Drobiowa szynka
Jogurt naturalny
Sposób przygotowania:
Więc nie jestem w pasie zbyt wąska.
Cellulit posiadam jak każda kobieta
Jest to niestety wada a nie zaleta.
Wtem chcę walczyć z nim zuchwale
I sposobem na to się z Wami pochwalę.
Idę szybko do kuchni coś zmajstrować
Czasem jest dobrze z jedzeniem pokombinować.
W lodówce wiele zdrowych składników odnajduję,
Więc szybko na stół je wyjmuję.
Dieta ma zdrowa, więc większość to warzywa,
Każda kobieta na diecie dużo ich spożywa.
Na stole leży już szynka drobiowa, sałata, pomidor, zielony ogórek
Z czego by tu jeszcze skorzystać, taki mam frasunek.
Użyję naturalnego jogurtu oczywiście zero procent tłuszczu
By z nadmiaru kalorii nie płakać strugą deszczu.
A więc rozkładam sobie liści sałaty kilka
Od razu podskoczyła mi endorfinka.
Smaruje je lekko jogurtem naturalnym
Już wiem, że jest to sposobem kapitalnym.
Następnie nakładam plaster drobiowej szynki,
Dobre to będzie śniadanie dla takiej jak ja kruszynki.
Na szynkę nakładam plasterek pomidora i ogórka,
Którego najlepsza jest soczysta skórka.
Następnie zawijam sałatę tak by nie popękała
I zawartość ze środka nie uciekała.
Oto jest mój przepis na lekką roladę,
Mięso zastąpiliśmy używając sałatę.
Przepis na śniadanie łatwy, a danie pożywne
Mam nadzieję, że Twoje efekt będą równie pozytywne.
Wyszukaj przepis
Ulubione spodnie dzieci? Wiadomo, że dresy! Dzieci mają tu upodobania zbieżne z...
Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?
Zobacz wyniki ankiety, skomentuj
Komentarze
Jeśli chcesz dodać komentarz musisz się zalogować lub