warzywa - przepisy kulinarne dla dzieci

Warzywa to jeden z podstawowych składników zbilansowanej, zdrowej diety. O to, by wprowadzać je do codziennego jadłospisu, warto dbać już wtedy, gdy rozszerzamy dietę dziecka. Marchewka, ziemniak, dynia – to pierwsze warzywa, których może próbować nawet kilkumiesięczne niemowlę. I choć warzywa, zwykle nie są tak lubiane przez dzieci, jak owoce, warto pamiętać, że są od nich o wiele zdrowsze. Warzywa zawierają cenne minerały i witaminy, natomiast nie zawierają cukru. Na szczęście jest wiele przepisów, w których warzywa są najważniejszym składnikiem a potrawy z nich przyrządzone są pyszne (i zdrowe).

- łatwe
- do 30 min
koktajl witaminowy

Autor: malgorzata_maria_s | Komentarzy: 2

Banana, kiwi pokroic na mniejsze kawalki, dodac szpinak, wlac szklanke soku i zblendowac. Najlepiej smakuje schlodzony. pychotka :)
- średnie
- powyżej 60 min
Domowe grillowane hamburgery

Autor: lolajna7 | Komentarzy: 0

Bułki(ok 10-12 szt) Rozpuścić w rondelku masło. Suche składniki wsypać do miski, wlać masło, wymieszać. Wyłożyć na stolnicę i wyrabiać. Odłożyć na godzinę przykryte do wyrośnięcia. Ponownie zagnieść, podzielić na 10-12 części i formować bu
- łatwe
- do 30 min
Sałatowe roladki

Autor: barbara_grzywacz | Komentarzy: 0

Jestem sobie kobietą ze śląska, Więc nie jestem w pasie zbyt wąska. Cellulit posiadam jak każda kobieta Jest to niestety wada a nie zaleta. Wtem chcę walczyć z nim zuchwale I sposobem na to się z Wami pochwalę. Idę szybko do kuchni c
- łatwe
- do 30 min
Sycąca wiosenna sałatka

Autor: adachs | Komentarzy: 0

Zimną, ugotowaną wcześniej fasolkę układamy na talerzu z pokrojonym w ćwiartki jajkiem i usmażoną w paski szynką. Przygotowujemy sos z pozostałych składników i polewamy nim sałatkę.
- łatwe
- do 30 min
Wiosenna

Autor: nikiz | Komentarzy: 0

Makaron wkladamy do miski zalewamy wrzatkiem az makaron specznieje Pomidor myjemy i kroimy w cwiartki Ogorki obieramy i kroimy w plastry Wszystkie warzywa dodajemy do makaronu.Dodajemy sol,pieprz i majonez.Posypujemy serem pokrojionym w
- łatwe
- do 30 min
Wiosenna sałatka

Autor: uleczkaaa | Komentarzy: 0

Brokuł podzielić na małe różyczki, wrzucić do wrzątku i gotować 5 minut. Ułożyć w salaterce. Jaka ugotowane na twardo pokroić w małe ćwiarteczki. Pomidor pokroić w kawałki. Wszystko to ułożyć na brokuł w kolejność brokuł, jajko, pomidor. Po
- łatwe
- do 30 min
smakowite zwierzaczki

Autor: halina2159 | Komentarzy: 0

Jajka gotujemy na twardo i obieramy .Na myszki jajko przekroić wzdłuż na pół na króliczka ścinamy kawałek po płaskiej stronie by jajko ładnie stało .Z rzodkiewek lub ogórka wycinamy uszka dla zwierzaczków ,ze szczypiorku robimy ogonki myszk
- łatwe
- powyżej 60 min
Pizza della casa (domowa)

Autor: cendrusia | Komentarzy: 0

Należy zacząć od przygotowania ciasta. Mąkę przesiewamy do dużej miski. W oddzielnym naczyniu (może być kubek) rozcieramy drożdże z cukrem, aż zrobią się płynne. Dodajemy do tego odrobinę ciepłej wody i wlewamy do mąki. Dodajemy stopniowo p
- łatwe
- do 30 min
Makaron z kremowym sosem pomidorowym

Autor: MammaMia | Komentarzy: 0

Ten lekki, delikatny makaron to świetna propozycja na wiosnę, gdy będzie go można przygotować używając świeżych, sezonowych produktów. Może być podawany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Przygotuj garnek o szerokim dnie; podsmaż w nim b
- łatwe
- do 30 min
Zielone ślimaczki

Autor: Mrs_R | Komentarzy: 0

Robimy ciasto naleśnikowe. Miksujemy mleko i jajko, dodajemy tyle mąki, aby ciasto było lejące ale niezbyt rzadkie. Szpinak wcześniej rozmrażamy (możemy użyć świeży), rozdrabniamy i dodajemy do ciasta (im więcej szpinaku tym bardziej zielon
- łatwe
- do 30 min
Wesołe kanapki

Autor: eddii | Komentarzy: 0

Co tylko nam podpowie wyobraźnia możemy wykonać np. : krab z chleba lub bułki robimy korpus z plasterków przekrojonych na pół np.salami czy też innych okrągłych robimy macki na to plasterek sera żółtego (jak na zdjęciu) lub plasterek po
- łatwe
- do 60 min
Babcin kubuś

Autor: halina2159 | Komentarzy: 0

Marchew umyć,obrać i pokroić na mniejsze kawałki.Pomarańcze wyszorować i sparzyć 3 szt.obrać i podzielić na cząstki a czwartą pokroić w całości na kawałki .Marchew i pomarańcze zalać wodą i gotować do miękkości.Zmiksować następnie uzupełnić
- łatwe
- powyżej 60 min
Dyniowe kopytka.

Autor: plomien | Komentarzy: 0

Przygotowanie: • Dynię pokrojoną na kawałki i obrane ziemniaki włóż do garnka. Ugotuj je do miękkości. Przestudź je i zmiel w maszynce do mięsa. Warzywa połóż na lnianej ściereczce lub dużym kawałku gazy. Zawiń i odciśnij z nich nadmiar pł
- łatwe
- do 60 min
Zupa z kurczakiem

Autor: Holly82 | Komentarzy: 0

Sposób przygotowania: Ugotować osobno mięso, a osobno warzywa(poza natką). Zmiksować razem z natką pietruszki i wodą z gotowania warzyw.
- łatwe
- powyżej 60 min
ZIEMNIAKI ZAPIEKANE Z BOCZKIEM I SEREM

Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

Ziemniaki oczyść, wyszoruj, opłucz, przekrój wzdłuż na pół, zalej posolonym wrzątkiem i gotuj 15 minut, odcedź. Boczek pokrój na małe kawałki, lekko przesmaż, zdejmij z patelni, wlej łyżkę oleju, rozgrzej, wrzuć obraną i pokrojoną w tala
- łatwe
- do 60 min
Risotto z parmezanem i groszkiem

Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

Obierz cebulę i czosnek i drobno je posiekaj. Na średnio rozgrzaną patelnię nalej oliwę z oliwek. Postaw patelnię na małym ogniu i wsyp posiekane warzywa. Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut tak, aby cebula zrobiła się złota a nie b
- łatwe
- do 60 min
Zielony krem, czyli zupa z siedmiuset groszków

Autor: JoannaKrzyzanek | Komentarzy: 0

1. Umyj starannie warzywa. Obierz je ze skórki i pokrój w talarki. Zagotuj w garnku wodę ze szczyptą soli. Kiedy zawartość garnka zacznie wrzeć, wrzuć do niego ostrożnie warzywne talarki. Gotuj je około 10 minut, aż będą miękkie. 2. Obie
- średnie
- powyżej 60 min
Indyk z kozim serem i żurawiną

Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

Żurawinę zalać 4 łyżkami wody i gotować aż puści sok, zmięknie, a woda w połowie odparuje. Filety z indyka natrzeć solą i pieprzem oraz suszoną bazylią, odłożyć do lodówki na dwie godziny. W garnku postawić wodę na kalafiora, kiedy zacznie
- średnie
- do 60 min
Parmezanowe miseczki

Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

Piekarnik na 180°C z funkcją grill lub grzanie od góry i od dołu. Parmezan zetrzeć na tarce z małymi oczkami. Na blasze uformować z sera trzy kółka. Nie powinny być zbyt grube, ale też nie mogą być „firankowe”. Moje zrobiłam na około 4 m
- łatwe
- do 60 min
Zapiekana cykoria

Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

Cykorie oczyścić z zewnętrznych liści i przekroić wzdłuż na pół. Czosnek obrać. Na patelni rozgrzać oliwę, dodać drobno posiekany czosnek, smażyć około minutę. Na patelni ułożyć połówki cykorii, przykryć i smażyć 5 minut. Cykorie odwrócić,