powrót

Dieta przyszłej mamy (20)

Dieta przyszłej mamy W ciąży trzeba odżywiać się zdrowo. A zachcianki? Co robić, gdy mamy ochotę na wiaderko lodów czy tabliczkę czekolady? Dieta przyszłej mamy raczej wyklucza uleganie aż takim zachciankom, choć oczywiście od czasu do czasu można sobie pozwolić na dużą porcję słodkości (chyba, że lekarz tego kategorycznie zabroni). Dieta przyszłej mamy nakłada też pewne ograniczenia: ciężarna zdecydowanie nie powinna jeść surowych ryb i mięsa oraz serów pleśniowych – w tych produktach mogą znajdować się szkodliwe dla dziecka bakterie.
    • łatwe
    • do 30 min

    Gęsty koktajl jagodowo-malinowy

    Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 3

    Ryż może być schłodzony w lodówce, jeśli chcemy zimny koktajl do miksowania można też dodać lód. W wysokim pojemniku umieścić wszystkie składniki, dokładnie zmiksować, na gładką masę. Ze względu na młodych testerów przecedziłam koktajl prze

    • łatwe
    • do 60 min

    Czekoladki bez cukru

    Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

    Wszystkie składniki gotować w rondelku na średnim ogniu, cały czas mieszając. Kiedy masa zrobi się gładka, przelać do foremek, pozostawić do ostudzenia. W lecie jest zbyt gorąco, by czekoladki zastygły w temperaturze pokojowej, dlatego trze

    • łatwe
    • do 30 min

    Makaron z brokułami i pomidorami

    Autor: MammaMia | Komentarzy: 1

    Brokuły podziel na różyczki, odetnij łodygi. Dokładnie umyj w zimnej wodzie i je osusz. Czosnek obierz i delikatnie zmiażdż. Zblanszuj pomidory, zdejmij skórkę i wyjmij pestki. Miąższ pokrój na paski. W dużej ilości osolonej wody ugotuj ma

    • łatwe
    • do 60 min

    Makaron z delikatną cukinią i bakłażanem

    Autor: MammaMia | Komentarzy: 0

    Bakłażany umyj, obetnij końcówki i pokrój na grube zapałki. Umieść je na sicie, posyp odrobiną soli i odstaw na ok. 30 minut. W tym czasie umyj cukinie, odetnij końcówki i pokrój je na zapałki. Zblanszuj pomidory, obierz ze skórki, wyjmij p

    • łatwe
    • do 60 min

    Cukinia z pieczarkowo-pomidorowym farszem

    Autor: joannasto | Komentarzy: 0

    Niskokaloryczne danie na bazie cukinii, która jest pyszna i na długo wypełnia żołądek. 1. Cukinię przekrój wzdłuż na pół. Łyżeczką delikatnie wydrąż miękki miąższ z obu połówek, zostawiając ok 0.5 centymetra miąższu od skórki. Posól lekko

    • łatwe
    • do 30 min

    Śniadaniowa bułka zapiekana z jajkiem i kurczakiem

    Autor: joannasto | Komentarzy: 0

    Jajko i kurczak. Ser, szczypiorek i bułka. Śniadaniowy klasyk w nietypowej formie. Kurczaka można zastąpić kiełbasą lub bekonem. 1. Jajko usmaż na jajecznicę i odłóż na bok. Kurczaka podsmaż z curry na patelni, posól do smaku. 2. Bułkę p

    • łatwe
    • do 60 min

    Rolada z piersi kurczaka z pomidorami i serem żółtym na pierzynce z cebuli

    Autor: anulla1993 | Komentarzy: 0

    Piersi dzielimy na pól by wyszły 2 pojedyncze posypujemy przyprawa i odstawiamy do lodówki by przeszła smakiem Kroimy w szerz ale nie do końca by dało się zwinąć Kładziemy ser pokrojony w paski i pokrojone cienko pomidory na jedna połówkę p

    • łatwe
    • do 30 min

    Owocowy deser

    Autor: rafi27 | Komentarzy: 0

    Herbatniki włożyć do siatki lub woreczka i rozdrobnić tłuczkiem. Kiwi zblenderować. Truskawki również rozdrobnić blenderem. Następnie do naczyń wykładać warstwami jogurt herbatniki pokruszone kiwi jogurt herbatniki truskawki Jeż

    • łatwe
    • do 30 min

    Omlet z ziemniakami

    Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

    Obrać, umyć i wysuszyć ziemniaki. Pociąć w cienkie plastry i umieścić w głębokiej patelni z oliwą na średnim ogniu, tak by smażyły się powoli. Dodać drobno posiekaną cebulę. Smażyć powoli z ziemniakami, aż będą miękkie i zaczną się rumie

    • średnie
    • do 60 min

    Zupa szparagowa z cambozolą i świeżo mielonym pieprzem

    Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

    Sposób przygotowania: Szparagi opłukać, zagotować lekko osoloną wodę w wysokim garnku. Włożyć szparagi i gotować przez 10 minut. Wyjąć szparagi, w garnku pozostawić 0,5l wywaru z gotowania. Odciąć końcówki szparagów do dekoracji. Resztę p

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_prev.gif" class="img_paginator" alt="" />
12

Wyszukaj przepis

Czas przygotowania: bez znaczenia
Koszty: bez znaczenia
Dieta mamy karmiącej
Dieta płodności
Dieta przyszłej mamy
Diety specjalne

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj