Bocianowo ciąża
Kołyska (0-3 miesiące)
Pierwsza bryka (4-12 miesięcy)
Piaskownica (1-2 lata)
Karuzela (3 – 5 lat)
Elementarz (6-8 lat)
Blog
w portalu

w portalu

w portalu
w artykułach
w bobopedii
na blogach
na forum

Dieta mamy karmiącej (8)

Dieta mamy karmiącej

Naturalne karmienie, przynajmniej w pierwszych miesiącach życia dziecka, oznacza pewne ograniczenia dla mamy. Dieta mamy karmiącej nie musi być jednak ani nudna, ani jednostajna. Jeśli dziecko nie wykazuje żadnych oznak alergii, jadłospis można poszerzać dosłownie z tygodnia na tydzień.
Oczywiście, dieta mamy karmiącej wyklucza wszelkiego rodzaju używki (alkohol!), lepiej też unikać potraw ciężkostrawnych i przygotowanych ze składników, które są silnymi alergenami.
Ale najważniejsze – dieta mamy karmiącej powinna być smaczna i zdrowa!

- łatwe
- do 60 min
Czekoladki bez cukru

Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

Wszystkie składniki gotować w rondelku na średnim ogniu, cały czas mieszając. Kiedy masa zrobi się gładka, przelać do foremek, pozostawić do ostudzenia. W lecie jest zbyt gorąco, by czekoladki zastygły w temperaturze pokojowej, dlatego trze
- łatwe
- do 60 min
Cukinia z pieczarkowo-pomidorowym farszem

Autor: joannasto | Komentarzy: 0

Niskokaloryczne danie na bazie cukinii, która jest pyszna i na długo wypełnia żołądek. 1. Cukinię przekrój wzdłuż na pół. Łyżeczką delikatnie wydrąż miękki miąższ z obu połówek, zostawiając ok 0.5 centymetra miąższu od skórki. Posól lekko
- łatwe
- do 30 min
Śniadaniowa bułka zapiekana z jajkiem i kurczakiem

Autor: joannasto | Komentarzy: 0

Jajko i kurczak. Ser, szczypiorek i bułka. Śniadaniowy klasyk w nietypowej formie. Kurczaka można zastąpić kiełbasą lub bekonem. 1. Jajko usmaż na jajecznicę i odłóż na bok. Kurczaka podsmaż z curry na patelni, posól do smaku. 2. Bułkę p
- łatwe
- do 30 min
Kasza gryczana z mlekiem

Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

Kaszę zalewamy niewielką ilością wody. Solimy i zagotowujemy. Następnie wlewamy mleko i gotujemy do miękkości. Z ugotowanej kaszy wykrajamy kluski i na talerzu skrapiamy je pozostałym mlekiem. Dodajemy rozpuszczone masło i posypujemy cukrem
- średnie
- do 60 min
Królewski krem szparagowy z mięsem drobiowym

Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

Pierś z kurczaka gotujemy powoli do miękkości w posolonej wodzie. Szparagi obieramy i gotujemy do miękkości bez główek. Główki gotujemy osobno. Z masła i mąki przygotowujemy jasną zasmażkę, którą przyprawiamy, zalewamy wywarem z piersi kur
- łatwe
- do 30 min
Pancake (naleśnik drożdżowy)

Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

Do miseczki wsypać mąkę z dodatkiem ½ torebki drożdży w proszku i szczypty soli. Dodać jajko, cukier oraz cukier waniliowy. Wlać mleko i wymieszać wszystko energicznie do otrzymania gładkiej i jednolitej masy. Odstawić ciasto w chłod
- łatwe
- do 30 min
Pieczone jabłko

Autor: teresa211186 | Komentarzy: 0

Suszoną żurawinę, płatki migdałowe, płynny miód mieszamy z odrobiną wody i odstawiamy. Następnie myjemy jabłka i odcinamy ich górną część (z ogonkiem). Wycinamy z jabłek pestki (całe gniazda), nacieramy je od środka cynamonem i imbirem i do
- średnie
- do 30 min
Zielone naleśniki

Autor: marcia7 | Komentarzy: 0

Przygotowanie nadzienia: Na patelni rozpuszczamy masło klarowane. Wrzucamy na chwilę utarty czosnek a po chwili dodajemy szpinak. Gdy zmięknie dodajemy pokrojony w kostkę ser feta. Dość mocno przyprawiamy gałką muszkatową oraz trochę soli

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_prev.gif" class="img_paginator" alt="" />

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_next.gif" class="img_paginator" alt="" />