Dr n. med. Robert Śmigielski

Nasz Ekspert

Ortopeda i traumatolog. Współwłaściciel Carolina Medical Center, wybitny specjalista zajmujący się leczeniem urazów u sportowców. Był m.in. szefem komisji medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego, na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach (2004) czuwał nad formą polskich pływaków. Jest szefem komisji medycznej Polskiego Związku Piłki Nożnej.

Jakie dyscypliny sportu może bezpiecznie trenować dziecko od 5-6. roku życia, a z jakimi na pewno trzeba się wstrzymać jeszcze przez kilka lat?
Tak małe, kilkuletnie dzieci mogą rozpocząć trenowanie większości dyscyplin sportowych, pod warunkiem, że rodzaj treningów będzie dostosowany do ich wieku. Ważne jest, aby było wiele elementów ogólnorozwojowych , żeby nie skupiać się zbyt wcześnie na pewnych tylko aspektach.

czytaj

Polecamy

Dzieci lepiej brać do tradycyjnego kina niż na projekcje 3D.

Filmy trójwymiarowe groźne dla dzieci poniżej 6. roku życia

Gry i filmy trójwymiarowe uszkadzają wzrok i mózg, zwłaszcza dzieci do lat sześciu, u których system nerwowy dopiero się rozwija - ostrzegają francuscy naukowcy. Nie znaczy to, że nie można wziąć dziecka do kina raz na jakiś czas, ale warto wiedzieć, że...

czytaj

Dopóki pępek się nie zagoi, staraj się nie moczyć go w czasie kąpieli.

Pępek noworodka. Jak pielęgnować?

Pępek trzeba wietrzyć i suszyć. To ważne, bo wilgoć i ciepło utrudniają schnięcie i odpadnięcie pozostałości po pępowinie, a ułatwiają wyhodowanie bakterii.

czytaj

Siedzenie ze skrzyżowanymi nogami (tzw. po turecku) - pozycja wyjściowa do rozciągania mięśni szyi i ćwiczeń ramion

Ćwiczenia w ciąży. Przykłady, jak być aktywną przyszłą mamą

Jeśli jesteś w ciąży i nie ma lekarskich przeciwwskazań, ruszaj się. Właściwie dobrane ćwiczenia rozluźniają, zmniejszają bóle kręgosłupa, zapobiegają zaparciom, żylakom, polepszają samopoczucie, przygotowują do porodu, a także pozwalają zachować lepszą...

czytaj