Ja jem jak przed ciążą wiec wydaje mi się ze zdrowo.....
dużo owoców i warzyw.... jak przychodzą mdłości to sięgam po mandarynka banana itd byle cos na ząb wrzucić i pomaga
ewentualnie w wersji soku wyciskanego albo smoothie z jogurtem naturalnym.....jak niedobrze mi rano to tez zaraz coś wcinam i pomaga.... generalnie dużo gotuje na parze bo nie musze przy tym stać wrzucam wszystko i tylko czekam
uwielbiam łososia na parze z warzywami ale ograniczyłam do max 2 sztuk w tygodniu.... I na wadze juz 2,5 do przodu ale może przez zaparcia i nieadekwatny do tygodnia ciąży ogromny brzuch .....
Swoją drogą juz zadzwoniłam do pracy .... podobno 'bez obrazy ale wyglądałam wczoraj koszmarnie' No miejmy nadzieje ze herbata z cytryna miodem i imbirem oraz sok z marchewki jabłka i pomarańczy postawi mnie szybko na nogi
Jak dziewczyny zapatrujecie się w granie w gry w ciąży. ... Dostałam na urodziny the last of us..... I chyba zbyt delikatna nie jest... a że leżę w łóżku myślałam że coś pogram sobie
[link widoczny po zalogowaniu]
[link widoczny po zalogowaniu]