gimnastyka - artykuły

• 

  Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia depresji poporodowej?

  rodzice, noworodek, gimnastyka, ciężarna, ciąża podwyższonego ryzyka, ciąża

  Nowe badania wskazują, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna, wsparcie rodziny i suplementy diety pomagają w leczeniu...

  czytaj

• 

  Kręgosłup kobiety w ciąży

  termin porodu, szkoła rodzenia, samopoczucie w ciąży, kręgosłup, gimnastyka, ciężarna, ciąża

  Bóle krzyża nasilają się w ostatnim trymestrze ciąży. Przyczyniają się do nich m.in. nieodpowiednia pozycja podczas snu,...

  czytaj

• 

  Ćwiczenia w ciąży. Przykłady, jak być aktywną przyszłą mamą

  termin porodu, szkoła rodzenia, przebieg ciąży, poród, gimnastyka, ćwiczenia, ciężarna, ciąża

  Jeśli jesteś w ciąży i nie ma lekarskich przeciwwskazań, ruszaj się. Właściwie dobrane ćwiczenia rozluźniają, zmniejszają bóle...

  czytaj

• 

  Fitness w ciąży

  termin porodu, szkoła rodzenia, sport, pływanie, gimnastyka, ćwiczenia, ciężarna, ciąża, brzuszki w ciąży

  Odpowiednio dawkowany ruch i właściwa dieta są warunkiem zachowania dobrej sylwetki w ciąży,...

  czytaj