Dieta przyszłej mamy (3)

W ciąży trzeba odżywiać się zdrowo. A zachcianki? Co robić, gdy mamy ochotę na wiaderko lodów czy tabliczkę czekolady? Dieta przyszłej mamy raczej wyklucza uleganie aż takim zachciankom, choć oczywiście od czasu do czasu można sobie pozwolić na dużą porcję słodkości (chyba, że lekarz tego kategorycznie zabroni). Dieta przyszłej mamy nakłada też pewne ograniczenia: ciężarna zdecydowanie nie powinna jeść surowych ryb i mięsa oraz serów pleśniowych – w tych produktach mogą znajdować się szkodliwe dla dziecka bakterie.