Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)
|
celinka (offline) |
06-08-2019 11:51:51 |
| Dobra | |
|
Rafael (offline) |
06-08-2019 12:04:38 |
| Łomża |
Do 32 tygodnia chodziłam na basen. Później przestałam mieścić się w strój
 . Spacery i raz w tygodniu zajęcia dla ciężarnych. Wszystko za zgodą lekarza prowadzącego.
|
|
julia_niem (offline) |
06-08-2019 15:31:39 |
|
Przy pierwszej ciąży "biegałam " do pracy i to dosłownie, bo zawsze za późno wychodziłam na autobus. Natomiast teraz ćwiczę na siłowni
 , mam zaprzyjaźnioną instruktorkę, która mnie prowadzi. Jak na razie czujemy się dobrze i oby tak zostało do rozwiązania  . Zauważyłam, że dzięki ruchowi fizycznemu jestem "lżejsza" i dopisuje mi dobry humor.
|
|
|
placuszeek (offline) |
07-08-2019 09:58:06 |
|
Położne z prenalen (szkoła rodzenia) twierdzą, że aktywność fizyczna poprawia ogólną sprawność organizmu, przygotowuje ciało do porodu, pomaga kontrolować wagę, redukuje ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej a także poprawia nastrój. Poza tym dotlenienia organizm, także organizm dziecka. W czasie wysiłku fizycznego naczynia krwionośne rozszerzają się i transportują więcej tlenu. Lepsze dotlenienie jest bardzo korzystne dla mózgu, który jest bardzo podatny na brak tlenu. Dlatego dziewczyny ćwiczmy
|
|
|
ka_dolecka (offline) |
07-08-2019 15:44:02 |
| Gdańsk |
Ja w obecnej ciąży mam strasznego lenia, ruszam się tylko w koniecznych sytuacjach, ale w poprzedniej ciąży było wprost przeciwnie. Byłam bardzo aktywna, roznosiła mnie energia, uczestniczyłam w zajęciach organizowanych specjalnie dla kobiet w ciąży, dodatkowo ćwiczyłam w domu. Bardzo lubiłam chodzić na spacery i na basen. Szkoda, że teraz nic mi się nie chce
|
|
dorka_9 (offline) |
08-08-2019 10:49:49 |
| Nowy Tomyśl | |
|
majka_k (offline) |
09-08-2019 10:48:03 |
| Kielce |
Taki sport mam w domu, skłony, przysiady, bieg na krótki lub długi dystans, podnoszenie ciężarów, rzut dyskiem, itp.
, na inną aktywność nie mam już ochoty.
|
|
werka96 (offline) |
12-08-2019 12:21:42 |
| Wrocław |
Moja położna dała mi zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży uzależniony od wielkości ciąży , na razie wszystko się sprawdza dobrze. Ja ćwiczę i mój brzuszek też
|
|
mishka (offline) |
14-08-2019 11:20:27 |
| Gdańsk | |
|
atepe (offline) |
16-08-2019 08:27:29 |
| Gdańsk | |
design by artflash interactive
