Każda kobieta ma inną podstawową tem. Ciała i nie ma co porównywać. Mierz sobie od np. 5 dnia cyklu, codziennie rano, przed wstaniem z łóżka i zapisuj. Są różne aplikacje do wykresów i w necie i na telefon. Z małymi wahaniami w pierwszej połowie cyklu temperatura jest w miarę stała. Po owu następuje wzrost, trzy wyższe temperatury oznaczają ze owu już była. Do czasu tych trzech wyższych trzeba się starać, co drugi dzień najlepiej. Później też mierzyaz, 17 dni wyższych temperatur mogą już oznaczać ciaze. Fajna sprawa żeby poznać swój cykl, pomaga w wyznaczaniu najbardziej płodnych dni.
[link widoczny po zalogowaniu]
[link widoczny po zalogowaniu]