Po 7 m-cu możesz dawać następujące warzywka :
Brokuł
Brukselka
Burak
Cukinia
Dynia
Fasolka szparagowa
Groszek zielony
Kabaczek
Kalafior
Kalarepa
Kapusta biała
Kapusta czerwona
Kapusta włoska
Kukurydza
Marchewka
Patison
Pietruszka
Por
Seler
Soczewica czerwona
Soczewica zielona
Ziemniak
Polecam krem z groszku (moja Ala bardzo lubi) - garnuszek groszku z mrożonki (nie konserwowy), troszkę pietruszki, marchewki, selera, pora. Gotujesz, miksujesz bardzo dokładnie bo zazwyczaj z mrożony groszek zostawia twarde łupki, więc trzeba super dobrze zmiksować. Wychodzi zielona papka. Pyszna. Ale to tylko czasami coby dziecko nie za często papkę jadło.
Polecam również zupę z dyni - garnuszek dyni, seler, pietrucha, marchewka, por. Ja kroiłam w kosteczki. Super przeczyszcza jak dziecko ma np. zatwardzenie. Podobnie z zupą z cukinii.
Ponadto możesz gotować też barszczyk i tysiac innych zup.
Ja generalnie do każdej dodaję por, seler i pietruszkę. Unikam marchewki (a jesli już to dosłownie kilka kostek - brokuł ma więcej karotenu niż marchewka) i ziemniaka. Mnie się zdaje, że od tego dzieci mają zaparcia i wzdęcia.
Do zup dodaję w formie zagęszczacz kaszę jaglaną lub kaszę kukurydzianą. Czasami ryż.
[link widoczny po zalogowaniu]