Walka o lepsze jutro ...

Trochę nie było czasu pisać w tym tygodniu ale od poniedziałku obiecuję że  będzie więcej wpisów . Człowiek zabiegany, sporo pracy, spacerów, zabawy z dzieckiem i jak przychodzę  do domu położę  synka spać padam na pyszczek ...i nie ma czasu na cokolwiek mąłżowinka suszy mi głowe o prasowanie od 2 tygodni hehehe czekam aż weźmie się sam :) - raczej moje nie doczekanie hihihi:)

Dieta  jakoś idzie  skutków ubocznych  nie ma a to najważniejsze :)  waga stoi narazie w miejscu ubrania  przynajmniej rozmiar mniejszy :) ale zapał mija...  mam nadzieję że nie zginie :) bo by było kiepso do lata coraz bliżej a chciałoby się wcisnąć w kostium na plaży i wyjść z podniesioną gową  i bez pareooooo:):)do lasek ze słonecznego patrolu mi bardzo daleko :)

Jak zwykle od poniedziałku planuję  ostro się trzymać ćwićzyć itd... ciężko. odchudzam się już od stycznia  trochę po swojemu trochę  dzięki dietetykowi , teraz dzięki  stałym posiłkom i tabletkom - które szczerze mówiąc trzeba pochwalić - bo wydaje mi się że działają :) niedługo zbliża się kolejna wizyta u dietetyka- mam trochę problemu z tym co mam jeść miedzy głównymi posiłkami  skończyły mi się pomysły - jabłkami już ży...am- nie wiem  mam nadzeję że  na wizycie  dietetyk poradzi mi coś i poda parę pomysłów .

Najgorsze jest przeżyć weekendy :)

Wróciłam do domu  jak wyjechałam chora tak i wróciłam spowrotem i nie wiem czy nie bardziej.....

Majówka - pogoda pod psem  na wyjazd zrobiło się cieplutko.... ale po co komu słońce jak już musi wyjeźdżać :). a szkoda gadać - trochę jestem zawiedziona ...

 kilka dni na łonie natury było smacznie , grilowo , babcine przysmaki ... i muszę wam powiedziec  te tabletki to rewelacja mimo tego że zjadłam więcej niż ostatnio  po ich zażyciu zaraz po posiłku tak jakby mój organizm pracował na podwyższonych obrotach zero  przejedzenia , zero ciężkości i ospania ... rewelacja serio. Na wagę nie wchodziłam trochę się boję - zobaczymy.

Nie wiem jak to jest   zapał dietowy przychodzi razem z rozpoczeciem poniedziałku - w pracy trzymam się rewelacja ale jak już przyjdzie weekend - to jest masakra a to zapominam o jakimś posiłku bo coś akurat właśnie mi wypadło a to zjem za dużo bo przyjdą znajomi. tzw. zabójcze weekendy :)

Mam nadzieję że do następnej wizyty u dietetyka spadnie mi chociaż jeszcze troszeczkę żeby sobie wstydu nie narobić .:P:P:P

 spadam się położyć bo głowa mi pęka jak cholera - mały śpi więc mam 10 minut hehehe:) przed kolejnym atakiem zmutowanego adhd :) mojego synka:)

Jestem po spotkaniu - stało się :) było pouczająco i ciekawie:) Pierwszy raz weszłam na profesjonalną wagę która powiedziała mi całą prawde o mnie nawet to ile ważą moje kości, ile mam wody w organiźmie , tłuszczu itd.- Rewelka.

Kilka nawyków trzeba zmienić, dodać kilka posiłków, pieczywo dozwolnone byle razowe,ciemne, graham. Ogólnie  ostatnimi czasy jadłam zdecydowanie  za mało - stwierdziłam że teraz to będzie wiekla wyżerka najem sie po wsze czasy- a najlepsze jest to że będę przy tym chudła - i oto chodziło :)

Od jutra  zaczynam  5 posiłków i wieczorna gimnastyka- mam nadzieję że zapału starczy mi na długo.

Jedzonko przyszkykowane już na jutrzejszą ucztę :)

śniadanko : kanapeczka z bułki graham z sałata  wędliną , rzodkiewką , pomidorem i ogórkiem  - MNIAM

II śniadanko : jabłko

obiad : pół torebki kaszy gryczanej , dwa małe pulpeciki, świerzy  szpinak upichcony na patelni ześwierzym czosneczkiem , jogurtem  naturalnym i białym serem wędzonym- MNIAAM:) 

Podwieczorek : może jakieś musli  z jogurtem naturalnym - ( jeszcze nie mam koncepcji ..:)

Kolacja - pół bułki grahami z wędlinką i masą warzyw.

Wieczorne ćwiczenia  męczący szybki spacer z psem i brzuszki :)

 OT I CO  ŁATWIZNA

Niestety Marcel się rozchorował - dostał wczoraj w  nocy temperatury i potwornego kataru:(- dzisiaj przez cały dzien to samo temp. katar , ledwo oddycha - biedaczek mój kochany- chorusek  Nie wiem czy to przeziębienie czy może jakiś ząbek mu idzie ( ale w sumie ma już wszystkie od 1 do 4) wiec nie wiem...........idę spać padam na pyszczek.

Przesyłka dotarła - tak na marginesie wielkie dzięki :)

 Jutro dzień 0 - spotkanie z dietetykiem będzie ciekawie..

 Dzisiaj fatalnie się czuję, jestem wiecznie głodna, zmęczona - otumaniona powietrzem, słońcem .... muszę odpocząć .

Mam ochotę na lody... - dobrze że ich nie mam bo nie opanowałabym sie :) do jutra.............

Po małym opóźnieniu organizatora:"):) wreszcie jestem umówiona na wizytę u dietetyka  na wtorek:)

Dopada mnie chyba wiosenne przesilenie pogoda jest wspaniała :) marzyłam o słońcu i ciepełku :) ale jestem tak cholernie zmeczona . rano pobudka o 5 , odwieść małego do babci , poźniej intensywne 8 godzin w robocie, powrót po bobcia, do domu przebieranko i na dwór ( spacer, rower , latanie po placu zabaw - od piaskownicy do zjerzdżalni i spowrotem :)  do domu , obróbka Marcela przed snem :P, spacer z psem, przygotowanie obiadu i jedzenia na następny dzień, jakieś tv i kąpiel i spanko a od rana abarot..... Nie jest żle kwestia przyzwyczajenia ale jakoś tak ostatnio brak mi sił...

Nowość mojej dentystki - która tak na marginesie a znam ją od jakiś 20 lat- wiecznie się odchudza jakimiś nowościami - podała mi  przepis na wodę , która wspomaga odchudzanie i  nie pozwala na efekt jojo:)

Woda + tarty imbir + cytryna + liście mięty - rewelacja, orzeźwiające, kwaśne ale  naprawde dobre - POLECAM.

Niedziela przeminęła pod znakiem podjadania ....a szkoda gadać :(

No i mamy poniedziałek początek tygodnia początek nadzieji, początek czegoś lepszego ? zobaczymy narazie  odchudzanie tzw. chałupnicze -- handmade :):) ale mam nadzieję że już niedługo po spotkaniu ze Specjalistą ds. żywienia to się zmieni - ktoś mi wreszcie  wytłumaczy jak to się robi .....i jak robić żeby było dobrze ..

Dzisiaj piękne słońce , ciepło aż chce się żyć... Po pracy rodzinny spacer, zabawa, plac zabaw , piasek w butach hmmm wszędzie :) - było super .. moje dziecko z każdym dniem  zaskakuje mnie czymś nowym-jakieś nowe słowo jakieś nowe zachowanie.. słodko :)

A to ja z moim bobusiem:)

W ramach sobotniego kucharzenia i oczywiście  odchudzania:) chciałam zrobić dietetyczne Bezy :) o ile Bezy mogą być dietetyczne heheh - no i niestety cukiernikiem nie zostanę bo cholercia nie wyszły :) nigdy nie miałam smykałki do ciast, ciasteczek i innych cukierniczych wyrobów, za jedzeniem ciast też nie przepadam - może to i lepiej bo wogóle byłabym kwadratowa :) jest jeden wyjątek - dla szarlotki zrobię wszystko :):) no prawie wszystko :)...