powrót

Dieta inna - przepisy dla dzieci i rodziny

Jak zdrowo odżywiać siebie i swoją rodzinę? Najważniejsze zasady to umiar i zróżnicowanie. Pamiętajmy, że na dłuższą metę nie powinniśmy eliminować z jadłospisu żadnych produktów (jeśli nie są szkodliwe). Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczów. Ważne, by zachowywać między nimi proporcje, nie zapominać o witaminach i minerałach no i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wody. Nie zapominajmy, że również dzieci powinny wypijać odpowiednią do wieku ilość wody!

• • łatwe
  • powyżej 60 min

  kolorowy torcik

  Autor: capuccino28 | Komentarzy: 1

  Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodawać cukier,ubijając po każdym dodaniu. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając. Do masy jajecznej wsypać przesiane mąki. Delikatnie wymieszać. Ciasto podzielić na

  
• • łatwe
  • do 60 min

  kolorowe łódki

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Galaretki przygotowujemy wg.przepisu na opakowaniu Pomarańcze przeroić trzeba na pół i zalewamy tężejącymi galaretkami Gdy galaretki będą już gotowe ostrym nożem przekrawamy połówki pomarańczy Z papieru kolorowego wycinamy trójkąty -maszty

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Wesołe kanapki

  Autor: eddii | Komentarzy: 0

  Co tylko nam podpowie wyobraźnia możemy wykonać np. : krab z chleba lub bułki robimy korpus z plasterków przekrojonych na pół np.salami czy też innych okrągłych robimy macki na to plasterek sera żółtego (jak na zdjęciu) lub plasterek po

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Kolorowe babeczki

  Autor: joanna_pacyna | Komentarzy: 0

  masło rozpuszczamy, dodajemy mleko i jajko...następnie dodajemy resztę składników i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Napełniamy foremki do 3/4 wysokości. Pieczemy w temp. 200 stopni ok 20 min. Ostygnięte babeczki lukrujemy i posypujem

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Ośmiorniczki

  Autor: eddii | Komentarzy: 0

  Parówki nacinamy do połowy na paski lub równe części.Gotujemy lub pieczemy by były ciepłe i nacięte miejsca się pięknie oddzieliły na boki. Układamy na talerzu naciętą częścią w dół. Dekorujemy musztardą i ketchupem według własnego pomys

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Słodkie kuleczki z płatków kukurydzianych

  Autor: justyna_stefanowicz | Komentarzy: 0

  Sposób przygotowania: Batony kroimy w mniejsze kawałki i wraz z masłem rozpuszczamy w garnuszku lub w kąpieli wodnej. Do roztopionej masy dodajemy płatki kukurydziane (wsypujemy wedle uznania, tak by ładnie skleiły się z masą). Całość mi

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Ciasteczka z płatków kukurydzianych

  Autor: justyna_stefanowicz | Komentarzy: 0

  Sposób przygotowania Batony Marsa kroimy nożem na małe kawałki do nieprzywierającego garnka podgrzewanego na małym ogniu wlewamy kilka łyżek mleka, wrzucamy marsy , dodajemy śmietanę - mieszamy, aż uzyskamy jednolitą masę (nie

  
• • łatwe
  • do 30 min

  LEMONIADA

  Autor: justyna_stefanowicz | Komentarzy: 0

  sposób przygotowania: Wyciśnij cytryny, oddzielić pestki, niegazowaną wodę , sok, cukier i kostki lodu wrzucić do dzbanka i wymieszać.

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  Tort samochód

  Autor: justyna_stefanowicz | Komentarzy: 0

  Białka ubić na sztywno z cukrem. W małej salaterce roztrzepac widelem żółtka z octem i proszkiem do pieczenia - nabierze obiętości. Dodac masę żółtkową do piany z białek. Delikatnie wymieszać. Następnie do całości dosypywać przesianą mąkę i

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Słodkie myszki

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Herbatniki drobno kruszymy .Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej ,dodajemy łyżkę lub dwie śmietany kremówki.Gdy czekolada przestygnie dodajemy ją do herbatników i mieszamy do uzyskania bardzo gęstej konsystencji Formujemy kształt myszki

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Pierniczki

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Na stolnicy wsypujemy wszystkie składniki suche .Masło z miodem rozpuszczamy i schładzamy.Gdy już masło z miodem będą przestudzone dodać je do składników sypkich i wyrabiamy ciasto. Wykrawamy pierniczki w różnych kształtach i przestudzone s

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Makowiec świateczny

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Mak sparzyć mielić dwa razy. Masło zmiksować z cukrem na gładką masę ,dodawać stopniowo po 1 żółtku nadal miksując.Masę maślaną wymieszać z makiem ,dodać miód jabłka starte, amaretto,ekstrakt migdałowy, proszek do pieczenia bakalie. Ubić

  
• • łatwe
  • powyżej 60 min

  TORT PIERNIKOWY

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Składniki ciasta wyrobić mikserem na jednolitą masę. Wstawić do lodówki na noc. Podziel na 4 części i każdą oddzielnie upiecz w tortownicy przez ok. 30 minut w 180oC. Po wyjęciu, schłódź. Zagotuj mleko, wsyp kaszę mannę, dodaj cukier

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  Tort z Mikołajem

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Biszkopt: Białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę .Dodajemy cukier ,potem żółtka i mąka pszenna z proszkiem do pieczenia i mąka ziemniaczana .Mieszamy i przelewamy do okrągłej formy. Piec 40 min Masa: Śmietanę kremówkę ubijamy

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Muffinki świąteczne reniferki :)

  Autor: joanna_pacyna | Komentarzy: 0

  Margarynę roztapiamy, dodajemy do niej mleko i roztrzepane jajko. Mieszamy całość. Następnie dodajemy mąkę, cukier, cukier waniliowy oraz proszek do pieczenia i mieszamy energicznie do uzyskania jednolitej konsystencji (bez grudek). następn

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Imbirowe ciasteczka

  Autor: catrinka | Komentarzy: 0

  Jajka wbij do filiżanki. Przesiej mąkę na stolnicę. Dodaj pokrojone masło i siekaj je nożem tak długo, aż jego kawałki będą bardzo małe i oblepią się mąką. Dodaj cukier, imbir,jajko oraz szczyptę soli i szybko zagnieć ciasto. Uformuj kulę.

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Słodka pizza czyli tarta z jabłkami

  Autor: papryczka | Komentarzy: 0

  1.Mąkę wymieszać z cukrem i solą, dodać masło, 3 łyżki wody, połączyć. Ciasto uformować w kulę, zawinąć w folię i schładzać w lodówce przez co najmniej 30 minut. 2.Przygotować nadzienie.Jabłka przesmażyć na patelni,wymieszać z cynamonem i

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Sałatka z roszponki z dyniowymi gwiazdkami

  Autor: mlem | Komentarzy: 0

  Filet z kurczaka płuczemy, z dwóch stron musztardą smarujemy, na patelni lub grillu grillujemy, szczyptę soli i pieprzu dodajemy. Mięso studzimy, następnie na paski kroimy. Z dyni gwiazdki wycinamy, łyżkę oleju podgrzewamy i na nim je po

  
• • łatwe
  • do 60 min

  DYNIOWE MUFFINKI

  Autor: arturp0606 | Komentarzy: 0

  W misce połączyć mąkę, proszek, sodę, cynamon, gałkę i sól. W drugiej misce utrzeć masło i cukier na gładka masę. Dodać dynię i jajko. Dokładnie wymieszać. Na końcu dodać zmieszane suche składniki. Wymieszać. Ciasto ponakładaj do fo

  
• • łatwe
  • do 30 min

  KREM Z CUKINII Z SZYNKĄ I JAJKIEM

  Autor: arturp0606 | Komentarzy: 0

  Porcję rosołową oczyść i opłucz, włóż do garnka, zalej 1,5 l wody. Doprowadź do wrzenia, odszumuj. Marchewki obierz, opłucz i pokrój w plasterki. Pora umyj i pokrój w cienkie krążki. Cukinie umyj i pokrój w plasterki. Do wywaru wrzuć march

  

12345