powrót

Dieta inna - przepisy dla dzieci i rodziny

Jak zdrowo odżywiać siebie i swoją rodzinę? Najważniejsze zasady to umiar i zróżnicowanie. Pamiętajmy, że na dłuższą metę nie powinniśmy eliminować z jadłospisu żadnych produktów (jeśli nie są szkodliwe). Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczów. Ważne, by zachowywać między nimi proporcje, nie zapominać o witaminach i minerałach no i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wody. Nie zapominajmy, że również dzieci powinny wypijać odpowiednią do wieku ilość wody!

• • łatwe
  • do 30 min

  Pizza w 5 minut :)

  Autor: Gaweuek | Komentarzy: 0

  Ciasto francuskie rozwijamy i lekko rozwałkowujemy. Smarujemy sosem pomidorowym lub keczupem. Na wierzch układamy składniki (według uznania lub tego co mamy w lodówce). Całość posypujemy startym serem oraz przyprawiamy ziołami (np. bazylią)

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Zapiekane tulipany z żółtym serem

  Autor: justyna0420 | Komentarzy: 0

  Sposób przygotowania: Kromki chleba smaruj masłem i połóż na nich plasterki żółtego sera. Z każdej kromki wytnij kształt tulipana. Piec w piekarniku 10 minut w temp.190 st.Po upieczeniu do każdego kwiatka dołącz szczypiorek, a z ogórka zrób

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Marchewkowe

  Autor: nikiz | Komentarzy: 0

  Żółtka odzielamy od białek.Żółtka ucieramy z cukrem,dodajemy olej,mąke,proszek do pieczenia,sode,przyprawe do piernika,marchewke i orzechy dokładnie mieszamy.Białka ubijamy i dodajemy do ciasta.Delikatnie mieszamy.Przekładamy do keksowki.Pi

  
• • łatwe
  • powyżej 60 min

  PIZZERINKI SERCA

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Pokrusz drożdże do miski, wlej trochę wody, dodaj szczyptę cukru i mieszaj, aż drożdże się rozpuszczą. Dodaj resztę wody, olej, sól i mąkę wymieszaną z barwnikiem. Wyrabiaj ciasto, aż będzie gładkie, po czym przykryj je i pozostaw w ciepłym

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Zielone ślimaczki

  Autor: Mrs_R | Komentarzy: 0

  Robimy ciasto naleśnikowe. Miksujemy mleko i jajko, dodajemy tyle mąki, aby ciasto było lejące ale niezbyt rzadkie. Szpinak wcześniej rozmrażamy (możemy użyć świeży), rozdrabniamy i dodajemy do ciasta (im więcej szpinaku tym bardziej zielon

  
• • łatwe
  • do 60 min

  rogaliki drozdzowe

  Autor: inga1234567890 | Komentarzy: 0

  Drozdze mieszamy z 3 łyżeczkami cukru do czasu ich rozpuszczenia odstawicaz drożdze rusza. So miski wsypac make. Zaurzac mleko i rozpuscic masło w osobnym radelku. Zżółtek i cukru zrobic kogiel mogiel dodac do maki. Wlac zaczyn z drozdzy

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  CAKE POPS - czyli pyszności na patyczku

  Autor: martamp | Komentarzy: 0

  Wykonanie: Suche okrawki ciast kruszymy, najlepiej w malakserze. Serek łączymy z nutellą. Dodajemy do okruchów ciasta - dokładnie wyrabiamy masę. Masę odstawiamy na 15 minut do zamrażarki. Po tym czasie z masy formujemy kulki, mn

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  Wieczorowe popsy na patyczkach

  Autor: christinee | Komentarzy: 0

  Ciasteczka dokładnie wymieszaj z serkiem i masłem orzechowym. Roztop czekolady w kąpieli wodnej i dodaj dwie łyżki do masy. Możesz, jeśli lubisz, dorzucić drobno posiekane orzeszki. Łyżką do wycinania kulek formuj równe gałki; włóż je do lo

  
• • łatwe
  • do 30 min

  muffins - mini muffinki z gorzką czekoladą i kolorową bitą śmietaną

  Autor: syl_ada | Komentarzy: 0

  Masło rozpuścić i wystudzić. Dodać mleko i jajka i dokładnie wymieszać. Mąkę przesiać do miski, dodać proszek do pieczenia i cukier. Do mąki wlać masę jajeczno-mleczno-maślaną oraz posiekaną drobno czekoladę, i widelcem połączyć w jednol

  
• • łatwe
  • do 30 min

  KANAPKI Z PASTAMI JAJECZNYMI

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Jajka ugotuj na twardo. Zalej zimna wodą, odstaw, żeby ostygły. Następnie obierz i drobno posiekaj. Posiekaj dymkę razem ze szczypiorkiem, dodaj do jajek. Dołóż musztardę oraz majonez. Dokładnie wymieszaj (jeśli pasta wyszła zbyt gęsta, moż

  
• • łatwe
  • do 30 min

  SAŁATKA OWOCOWY RAJ Z RODZYNKAMI

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Jabłka umyj, osusz i pokrój w kostkę. Obrane banany pokrój w plasterki, kiwi w kostkę. Mandarynki obierz i podziel na cząstki. Jabłka i banany skrop sokiem z cytryny żeby nie ściemniały. Krążki ananasa osącz z syropu i pokrój w kostkę. Owoc

  
• • łatwe
  • do 30 min

  LEŚNE KANAPECZKI

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Kromki chleba smarujemy masłem. Na jednej z nich układamy liśc sałaty i z 1 łyżki twarożku formujemy jeża, kolce robimy z kiełków rzeżuchy, oczy i nos z ziarenek pieprzu. Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach i rozkładamy na dr

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Galaretka z bitą śmietaną

  Autor: diana_sokol | Komentarzy: 0

  Robimy galaretkę zgodnie z instrukcją na opakowaniu, nalewamy i zostawiamy do stężenia. Potem następne galaretki. Ja zrobiłam krzywe piętra, aby uzyskać taki efekt, należy podstawić talerz pod jedn stronę miski. Potem dekorujemy na górze bi

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Galaretkowe pomarańcze

  Autor: catrinka | Komentarzy: 0

  Pomarańcze myjemy, wyciskamy sok i pozbywamy się miąższu. Galaretki rozpuszczamy w połowie wody i przestygnięte wlewamy do pucharków z pomarańczy. Wkładamy do lodówki. Gdy stężeją kroimy na mniejsze kawałki przypominające łódeczki.

  
• • łatwe
  • powyżej 60 min

  kolorowy torcik

  Autor: capuccino28 | Komentarzy: 1

  Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodawać cukier,ubijając po każdym dodaniu. Dodawać po kolei żółtka, nadal ubijając. Do masy jajecznej wsypać przesiane mąki. Delikatnie wymieszać. Ciasto podzielić na

  
• • łatwe
  • do 60 min

  kolorowe łódki

  Autor: bettyyy | Komentarzy: 0

  Galaretki przygotowujemy wg.przepisu na opakowaniu Pomarańcze przeroić trzeba na pół i zalewamy tężejącymi galaretkami Gdy galaretki będą już gotowe ostrym nożem przekrawamy połówki pomarańczy Z papieru kolorowego wycinamy trójkąty -maszty

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Wesołe kanapki

  Autor: eddii | Komentarzy: 0

  Co tylko nam podpowie wyobraźnia możemy wykonać np. : krab z chleba lub bułki robimy korpus z plasterków przekrojonych na pół np.salami czy też innych okrągłych robimy macki na to plasterek sera żółtego (jak na zdjęciu) lub plasterek po

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Kolorowe babeczki

  Autor: joanna_pacyna | Komentarzy: 0

  masło rozpuszczamy, dodajemy mleko i jajko...następnie dodajemy resztę składników i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Napełniamy foremki do 3/4 wysokości. Pieczemy w temp. 200 stopni ok 20 min. Ostygnięte babeczki lukrujemy i posypujem

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Ośmiorniczki

  Autor: eddii | Komentarzy: 0

  Parówki nacinamy do połowy na paski lub równe części.Gotujemy lub pieczemy by były ciepłe i nacięte miejsca się pięknie oddzieliły na boki. Układamy na talerzu naciętą częścią w dół. Dekorujemy musztardą i ketchupem według własnego pomys

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Słodkie kuleczki z płatków kukurydzianych

  Autor: justyna_stefanowicz | Komentarzy: 0

  Sposób przygotowania: Batony kroimy w mniejsze kawałki i wraz z masłem rozpuszczamy w garnuszku lub w kąpieli wodnej. Do roztopionej masy dodajemy płatki kukurydziane (wsypujemy wedle uznania, tak by ładnie skleiły się z masą). Całość mi

  

1234