Dieta inna - przepisy dla dzieci i rodziny
Jak zdrowo odżywiać siebie i swoją rodzinę? Najważniejsze zasady to umiar i zróżnicowanie. Pamiętajmy, że na dłuższą metę nie powinniśmy eliminować z jadłospisu żadnych produktów (jeśli nie są szkodliwe). Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczów. Ważne, by zachowywać między nimi proporcje, nie zapominać o witaminach i minerałach no i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wody. Nie zapominajmy, że również dzieci powinny wypijać odpowiednią do wieku ilość wody! -
- łatwe
- do 30 min
koktajl witaminowy
Autor: malgorzata_maria_s | Komentarzy: 2
Banana, kiwi pokroic na mniejsze kawalki, dodac szpinak, wlac szklanke soku i zblendowac. Najlepiej smakuje schlodzony. pychotka :)
-
- łatwe
- do 30 min
Choinkowe pierniczki
Autor: julita_szynkiewicz | Komentarzy: 0
zagnieść ciasto, włożyć na pół godziny do zamrażalnika, wyciągnąć i rozwałkować, wyciąć foremkami kształty i upiec 10 min w 170st.
-
- łatwe
- do 30 min
Zapiekanka
Autor: kinga_pawelczyk | Komentarzy: 1
Pieczarki kroję w plastry, cebulę w pół księżyce- podsmażam, bagietkę przekrawam na pół, lekko podsmażone pieczarki układam na bagietce- posypuję startym żółtym serem i na około 10 min wkładam do piekarnika, nagrzanego do około 200 stopni :
-
- łatwe
- do 30 min
czekoladowe ciasteczka owsiane
Autor: joanna25 | Komentarzy: 0
Przygotowanie: Wymieszać cukier,mleko,kakao i masło w garnku.Postawić na średni ogień i doprowadzić do wrzenia stale mieszając.Następnie gotować jeszcze 1,5 min w dalszym ciągu mieszając.Zdjąć z ognia,dodać cukier waniliowy i masło orzec
-
- łatwe
- do 60 min
Pyszne ciasto z biszkopcikami
Autor: sze_fowa | Komentarzy: 0
Nagrzewamy piekarnik do 170 stopni Celsjusza. Białka ubijamy z solą, dodając w trakcie po łyżce cukru pudru. Do ubitej piany dodajemy po żółtku, cały czas ubijając. Na koniec dodajemy po łyżce mąki i mieszamy, dodajemy również mak. Pieczemy
-
- łatwe
- do 30 min
Owocowe galaretki
Autor: sze_fowa | Komentarzy: 0
Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości wrzącej wody Brzoskwinie zmiksować blenderem, zeby wytworzył się sok, przecisnąć przez sitko. Wiśnie lub czereśnie przygotować w ten sam sposób. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać - wiśnie i br
-
- średnie
- powyżej 60 min
Pavlova w wydaniu letnim
Autor: lolajna7 | Komentarzy: 0
Schłodzone białka ubić na sztywno, dodawać po łyżce cukier, na końcu mąkę i ocet-piana ma być błyszcząca i sztywna. Na papierze do pieczenia szprycownicą wyciskać małe beziki tak aby się łączyły w całość-zrobić 2 blaty większy (ok 26-28 cm)
-
- łatwe
- do 30 min
Pucharek poziomkowy
Autor: Ela30K | Komentarzy: 0
Śmietaną ubić z cukrem na sztywno, część śmietany odstawiamy do dekoracji ok. 1/3. Do pozostałej części dodajemy, serek oraz poziomki (kilka pozostawić do dekoracji) i chwilę miksujemy do otrzymania gładkiej masy. Przekładamy do pucharków i
-
- łatwe
- do 60 min
Bezowy deser z borówkami
Autor: Ela30K | Komentarzy: 0
Borówki umyć i osuszyć. Śmietanę ubić na sztywno ze śmietan-fix, a następnie dodać serek mascarpone i delikatnie mieszać. Bezę kruszymy na dość duże "okruchy". Połowę borówek układamy na dnie pucharków. Przykrywamy kremem i posypujemy pokru
-
- łatwe
- powyżej 60 min
Sernik na zimno z truskawkami.
Autor: Ela30K | Komentarzy: 0
Dno tortownicy o średnicy 24 - 25 cm uszczelnić folią aluminiową i wyłożyć biszkoptami. Galaretki cytrynowe należy rozpuścić w 2 szklankach wody z cukrem i pozostawić do ostygnięcia. Dobrze schłodzoną śmietanę ubić mikserem razem ze śnieżką
-
- łatwe
- do 30 min
Truskawkowy torcik
Autor: maria_piekarska | Komentarzy: 0
Galaretkę rozpuszczamy w gorącej wodzie,dodajemy część truskawek,wlewamy do tortownicy i odstawiamy do zastygnięcia.Śmietankę ubijamy na sztywno i dekorujemy nią galaretkowy torcik zdobiąc go pozostałymi truskaweczkami
-
- średnie
- powyżej 60 min
Domowe grillowane hamburgery
Autor: lolajna7 | Komentarzy: 0
Bułki(ok 10-12 szt) Rozpuścić w rondelku masło. Suche składniki wsypać do miski, wlać masło, wymieszać. Wyłożyć na stolnicę i wyrabiać. Odłożyć na godzinę przykryte do wyrośnięcia. Ponownie zagnieść, podzielić na 10-12 części i formować bu
-
- łatwe
- do 30 min
Sycąca wiosenna sałatka
Autor: adachs | Komentarzy: 0
Zimną, ugotowaną wcześniej fasolkę układamy na talerzu z pokrojonym w ćwiartki jajkiem i usmażoną w paski szynką. Przygotowujemy sos z pozostałych składników i polewamy nim sałatkę.
-
- łatwe
- do 30 min
Omlet cesarski
Autor: adachs | Komentarzy: 0
Oddzielamy żółtka od białek, białka ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy do nich mąkę, mleko, cukier i żółtka delikatnie mieszając. Na patelni rozgrzewamy masło , wlewamy masę i ustawiamy palnik na średnią moc. Kiedy omlet zacznie się rumieni
-
- średnie
- powyżej 60 min
koszyczek wielkanocny
Autor: gosiatko81 | Komentarzy: 0
Mąkę wsypać do miski dodając sól i wymieszać. W środku zrobić dołek do którego wsypujemy cukier, pokruszone drożdże i zalewamy to połowa letniego mleka. Zasypujemy delikatnie mąką. Odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie, kiedy drożdże już ur
-
- łatwe
- do 60 min
Babka majonezowa
Autor: joanna_pacyna | Komentarzy: 0
Przygotowane ciasta: Jaja ubijamy z cukrem dodajemy resztę składników dokładnie mieszamy i przelewamy do formy (wysmarowanej masłem). Pieczemy ok 40 min w tempereaturze 200 stopni. Polewa: Rozpuszczamy margarynę, do rozpuszczonej marg
-
- średnie
- do 60 min
Mazurek Wiosenny
Autor: agnieszkalider | Komentarzy: 0
Mąkę należy przesiać, dodać margarynę i razem siekać, dodać szczyptę soli, cukier puder i wbić 3 żółtka , dodać mleko. Dokładnie wymieszać składniki a następnie wyrobić na jednolitą masę o gładkiej i delikatnej konsystencji. Ciasto włożyć d
-
- średnie
- powyżej 60 min
mazurek kajmakowy
Autor: ola_kaczka | Komentarzy: 0
Ciasto: Mąkę przesiewam razem z cukrem pudrem do miski, dodaję schłodzoną i pokrojoną na małe kawałeczki KASIĘ, wbijam jajko. Całość zagniatam na jedolite ciasto, owijam w folię spożywczą i wkładam do lodówki na 1 godzinę. Po tym czasie dzi
-
- łatwe
- do 30 min
faszerowane jajka
Autor: marzena29 | Komentarzy: 0
Jaja ugotować na twardo. Ostudzić. Cebulę i pieczarki drobniutko posiekać i obsmażyć na oleju. Doprawić solą i pieprzem. Jajka obrać ze skorupek i lekko odciąć dół jaka aby wyjąć żółtka . Żółtka wymieszać z pieczarkami z cebulką oraz po
-
- łatwe
- do 30 min
smakowite zwierzaczki
Autor: halina2159 | Komentarzy: 0
Jajka gotujemy na twardo i obieramy .Na myszki jajko przekroić wzdłuż na pół na króliczka ścinamy kawałek po płaskiej stronie by jajko ładnie stało .Z rzodkiewek lub ogórka wycinamy uszka dla zwierzaczków ,ze szczypiorku robimy ogonki myszk
Wyszukaj przepis
Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?
Zobacz wyniki ankiety, skomentuj
made by artflash interactive