Aerobiczna 6 Weidera po porodzie?

Wysłane przez waniliowa 
Strona 1 z 2    Strony: 12-->
Fora Wątki Nowy wątek

waniliowa (offline)

03-10-2017 11:54:53

Austria
avatar
Napisz wiadomość
Hej! Czy jest tu jakaś mama, która ćwiczyła brzuch właśnie wykonując Aerobiczną 6 Weidera? Czytałam gdzieś, że ponoć są to dobre ćwiczenia na brzuch po porodzie. A jak to faktycznie jest? Da się nimi ujędrnić brzuch, wyrzeźbić lekko?
Odpowiedz Cytuj

Palka91 (offline)

02-11-2017 12:51:21

Bobrek
avatar
Napisz wiadomość
Szóstka mocno obciąża kręgosłup, ja nie mogłam robić
Odpowiedz Cytuj

lenato (offline)

04-01-2018 14:14:14

Katowice
avatar
Napisz wiadomość
te ćwiczenia nie mają większego sensu, bo (jak wyżej) mogą źle wpływać na kręgosłup. lepiej sięgać po coś mniej obciążającego i bez złego wpływu smiling smiley
Odpowiedz Cytuj

Maya2 (offline)

08-01-2018 16:48:04

Kraków
avatar
Napisz wiadomość
Próbowałam robić tę 6 Weidera kilka lat temu i nie dałam rady. Nie wiem, czy są to odpowiednie ćwiczenia na brzuch po porodzie. Najlepiej chyba skonsultować to z lekarzem, ale tak jak piszą dziewczyny wyżej- są to ćwiczenia dość mocno obciążające kręgosłup.
Odpowiedz Cytuj

Niinkaa (offline)

08-02-2018 15:47:26

avatar
Napisz wiadomość
Jak poprzedniczki, odradzam...tyle co sie człowiek namęczy to nie ma sesnu, nic nie daje, a wiem z reguły, że duzo osób poddaje sie już po tygodniu tongue sticking out smiley polecam cwiczenia z MelB są ciekawsze i daja na pewno wiekszy efekt
Odpowiedz Cytuj

Niinkaa (offline)

12-02-2018 08:21:04

avatar
Napisz wiadomość
Zdecydowanie nie! Najpierw trzeba zacząć od ogólnorozwojowych ćwiczeń, żeby przygotować ciało, np. bieganie, pajacyki, takie rzeczy, potem po kilku miesiącach sobie taki 6-tki weidera robić smiling smiley A jeśli chodzi o efektywność ćwiczenia - jeśli robisz je dobrze i trzymasz dietę odpowiednią, to efekt będzie taki jaki zamierzony smiling smiley
Odpowiedz Cytuj

wisnia_karol (offline)

12-02-2018 08:46:27

avatar
Napisz wiadomość
6 Weidera na pewno nie od razu po porodzie! Tak jak mówi koleżanka, zacząć od ogólnorozwojówki
Odpowiedz Cytuj

fencia89 (offline)

23-02-2018 15:53:38

Gdańsk
avatar
Napisz wiadomość
Tak, ćwiczenia z MelB są super <3 ale ja to myślę po porodzie zacząć od spacerów/marszobiegów, a dopiero potem jakieś takie nastawione na rzeźbę ćwiczenia.
Odpowiedz Cytuj

Chichiszka (offline)

31-08-2020 10:24:43

Warszawa
avatar
Napisz wiadomość
A6W kiedyś robiłam i.... kręgosłup mi po tych ćwiczeniach wysiadał totalnie. Nie mówię, że to przez zestaw ćwiczeń, ale ogólnie kręgosłup mam taki jaki mam ze skoliozą, a i nie jestem w stanie powiedzieć czy miałam na wszystko odpowiednie pozycje.
Odpowiedz Cytuj

fall_apart (offline)

25-09-2020 08:35:31

Rakowiec
avatar
Napisz wiadomość
kiedyś próbowałam, ale skończyłam chyba na 15 dniu haha
Odpowiedz Cytuj
Strona 1 z 2    Strony: 12-->
Nowszy wątek Starszy wątek

Warto przeczytać

Chcesz pisać na naszym forum? Załóż konto w 3 minuty i dołącz do nas już dziś!.

Kliknij żeby zalogować

Forum eBobas.pl - Statystyki

Globalne
Wątki: 6019, Posty: 1561809, Użytkownicy: 73672.
Ostatnio dołączył/a lena566.

Statystyki tego forum
Wątki: 77, Posty: 1374.

Okres macierzyństwa