Aerobiczna 6 Weidera po porodzie?

Wysłane przez waniliowa 

waniliowa (offline)

03-10-2017 11:54:53

Austria
Hej! Czy jest tu jakaś mama, która ćwiczyła brzuch właśnie wykonując Aerobiczną 6 Weidera? Czytałam gdzieś, że ponoć są to dobre ćwiczenia na brzuch po porodzie. A jak to faktycznie jest? Da się nimi ujędrnić brzuch, wyrzeźbić lekko?


Palka91 (offline)

02-11-2017 12:51:21

Bobrek
Szóstka mocno obciąża kręgosłup, ja nie mogłam robić

lenato (offline)

04-01-2018 14:14:14

Katowice
te ćwiczenia nie mają większego sensu, bo (jak wyżej) mogą źle wpływać na kręgosłup. lepiej sięgać po coś mniej obciążającego i bez złego wpływu smiling smiley

Maya2 (offline)

08-01-2018 16:48:04

Kraków
Próbowałam robić tę 6 Weidera kilka lat temu i nie dałam rady. Nie wiem, czy są to odpowiednie ćwiczenia na brzuch po porodzie. Najlepiej chyba skonsultować to z lekarzem, ale tak jak piszą dziewczyny wyżej- są to ćwiczenia dość mocno obciążające kręgosłup.

Niinkaa (offline)

08-02-2018 15:47:26

Jak poprzedniczki, odradzam...tyle co sie człowiek namęczy to nie ma sesnu, nic nie daje, a wiem z reguły, że duzo osób poddaje sie już po tygodniu tongue sticking out smiley polecam cwiczenia z MelB są ciekawsze i daja na pewno wiekszy efekt

Niinkaa (offline)

12-02-2018 08:21:04

Zdecydowanie nie! Najpierw trzeba zacząć od ogólnorozwojowych ćwiczeń, żeby przygotować ciało, np. bieganie, pajacyki, takie rzeczy, potem po kilku miesiącach sobie taki 6-tki weidera robić smiling smiley A jeśli chodzi o efektywność ćwiczenia - jeśli robisz je dobrze i trzymasz dietę odpowiednią, to efekt będzie taki jaki zamierzony smiling smiley

wisnia_karol (offline)

12-02-2018 08:46:27

6 Weidera na pewno nie od razu po porodzie! Tak jak mówi koleżanka, zacząć od ogólnorozwojówki

fencia89 (offline)

23-02-2018 15:53:38

Gdańsk
Tak, ćwiczenia z MelB są super <3 ale ja to myślę po porodzie zacząć od spacerów/marszobiegów, a dopiero potem jakieś takie nastawione na rzeźbę ćwiczenia.
Stwórz osobisty kalendarz ciąży
Chcesz pisać na naszym forum? Załóż konto w 3 minuty i dołącz do nas już dziś!.

Kliknij żeby zalogować

Forum eBobas.pl - Statystyki

Globalne
Wątki: 4829, Posty: 1173525, Użytkownicy: 71552.
Ostatnio dołączył/a bsdfcvxdsfggfv00.

Statystyki tego forum
Wątki: 42, Posty: 1070.