Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)
|
waniliowa (offline) |
03-10-2017 11:54:53 |
| Austria |
Hej! Czy jest tu jakaś mama, która ćwiczyła brzuch właśnie wykonując Aerobiczną 6 Weidera? Czytałam gdzieś, że ponoć są to dobre ćwiczenia na brzuch po porodzie. A jak to faktycznie jest? Da się nimi ujędrnić brzuch, wyrzeźbić lekko?
|
|
Palka91 (offline) |
02-11-2017 12:51:21 |
| Bobrek | |
|
lenato (offline) |
04-01-2018 14:14:14 |
| Katowice |
te ćwiczenia nie mają większego sensu, bo (jak wyżej) mogą źle wpływać na kręgosłup. lepiej sięgać po coś mniej obciążającego i bez złego wpływu
|
|
Maya2 (offline) |
08-01-2018 16:48:04 |
| Kraków | |
|
Niinkaa (offline) |
08-02-2018 15:47:26 |
|
Jak poprzedniczki, odradzam...tyle co sie człowiek namęczy to nie ma sesnu, nic nie daje, a wiem z reguły, że duzo osób poddaje sie już po tygodniu
 polecam cwiczenia z MelB są ciekawsze i daja na pewno wiekszy efekt
|
|
|
Niinkaa (offline) |
12-02-2018 08:21:04 |
|
Zdecydowanie nie! Najpierw trzeba zacząć od ogólnorozwojowych ćwiczeń, żeby przygotować ciało, np. bieganie, pajacyki, takie rzeczy, potem po kilku miesiącach sobie taki 6-tki weidera robić
A jeśli chodzi o efektywność ćwiczenia - jeśli robisz je dobrze i trzymasz dietę odpowiednią, to efekt będzie taki jaki zamierzony
|
|
|
wisnia_karol (offline) |
12-02-2018 08:46:27 |
|
fencia89 (offline) |
23-02-2018 15:53:38 |
| Gdańsk | |
|
Chichiszka (offline) |
31-08-2020 10:24:43 |
| Warszawa | |
|
fall_apart (offline) |
25-09-2020 08:35:31 |
| Rakowiec | |
design by artflash interactive
