Wymioty mijają, ale u każdego w różnym czasie. Przed wstaniem z łóżka zjadam kromkę zwykłej bułki lub chleba i staram się nie wstawać zbyt gwałtownie,oprócz tego w trakcie dnia jadam jabłka. Takie triki pomagają mi przetrwać dzień.
Moja położna z prenalen poradziła abym podzieliła swoją dietę na co najmniej 5 posiłków w ciągu dnia. Każdy posiłek jem spokojnie, bez pośpiechu i dobrze żuję. Dbam również o nawodnienie, bardzo smakuje mi herbata z imbirem. Wspomniała również o migdałach, które mogę podgryzać w kryzysowych sytuacjach, poza migdałami chrupię również marchewkę, to mi pomaga.