Ćwiczę w ciąży

Cześć dziewczyny, jestem przyszłą mamą i przyszłą panią magister fizjoterapii. Dlatego utworzyłam ten wątek. Jestem ciekawa jak jest z waszą aktywnością fizyczną w ciąży. Ćwiczycie? Czy zrezygnowałyście z dbania o wydolność swojego organizmu? A może zaczęłyście chodzić do szkoły rodzenia?
Zapraszam was serdecznie do dzielenia się swoimi odczuciami, przemyśleniami i doświadczeniem
Pozdrawiam

Uważam, że warto ćwiczyć w ciąży! To jest moja pierwsza ciaza i bardzo żaluje ze przed prowadzilam dosc leniwy tryb zycia. Teraz nadrabiam: raz w tygodniu szkola rodzenia oraz raz w tygodniu gimnastyka dla ciezarnych. Dodatkowo w domu ciwcze miesnie kegla oraz na piłce i jak tylko pozwala mi pogoda chodze na dlugie spacery.

Super!!! Gratuluję
Bardzo wiele z nas obawia się ćwiczeń podczas ciąży...
A ja uważam, że jeżeli tylko nie ma ku temu przeciwwskazań to należy się ruszać
I nie chodzi tu tylko o jakieś ciężkie ćwiczenia 20 minutowy spacer też jest aktywnością a jak dotlenia

Nie bójmy się ćwiczeń
Zapraszam do dzielenia się również swoimi obawami
Śmiało piszcie