warzywa - przepisy kulinarne dla dzieci

Warzywa to jeden z podstawowych składników zbilansowanej, zdrowej diety. O to, by wprowadzać je do codziennego jadłospisu, warto dbać już wtedy, gdy rozszerzamy dietę dziecka. Marchewka, ziemniak, dynia – to pierwsze warzywa, których może próbować nawet kilkumiesięczne niemowlę. I choć warzywa, zwykle nie są tak lubiane przez dzieci, jak owoce, warto pamiętać, że są od nich o wiele zdrowsze. Warzywa zawierają cenne minerały i witaminy, natomiast nie zawierają cukru. Na szczęście jest wiele przepisów, w których warzywa są najważniejszym składnikiem a potrawy z nich przyrządzone są pyszne (i zdrowe).

- łatwe
- do 30 min
Marchewkowe

Autor: nikiz | Komentarzy: 0

Żółtka odzielamy od białek.Żółtka ucieramy z cukrem,dodajemy olej,mąke,proszek do pieczenia,sode,przyprawe do piernika,marchewke i orzechy dokładnie mieszamy.Białka ubijamy i dodajemy do ciasta.Delikatnie mieszamy.Przekładamy do keksowki.Pi
- łatwe
- powyżej 60 min
Pizza della casa (domowa)

Autor: cendrusia | Komentarzy: 0

Należy zacząć od przygotowania ciasta. Mąkę przesiewamy do dużej miski. W oddzielnym naczyniu (może być kubek) rozcieramy drożdże z cukrem, aż zrobią się płynne. Dodajemy do tego odrobinę ciepłej wody i wlewamy do mąki. Dodajemy stopniowo p
- średnie
- do 60 min
Pieczarki z piersią z kurczaka

Autor: marzena_anna_ganfler | Komentarzy: 0

Pieczarki oczyścić , pokroić. Cebulę obrać, posiekać. Pierś z kurczaka pokroić w kostkę. Natkę opłukać, 1/2 gałązki odłożyć, resztę posiekać. Rozgrzać masło, wrzucić pokrojoną i doprawioną pierś i podsmażyć. Dodać cebulę, zeszklić. Dołoży
- łatwe
- powyżej 60 min
PIZZERINKI SERCA

Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

Pokrusz drożdże do miski, wlej trochę wody, dodaj szczyptę cukru i mieszaj, aż drożdże się rozpuszczą. Dodaj resztę wody, olej, sól i mąkę wymieszaną z barwnikiem. Wyrabiaj ciasto, aż będzie gładkie, po czym przykryj je i pozostaw w ciepłym
- łatwe
- do 30 min
Bułka zapiekana z jajkiem

Autor: marzena_anna_ganfler | Komentarzy: 0

Odkrawamy wierzch bułki i wyjmujemy środek. Wrzucamy podsmażoną lekko kiełbaskę, pokrojoną w kosteczkę. na to wbijamy jajko i posypujemy - startym żółtym serem. Wrzucamy do piekarnika na 15-20 minut i gotowe Posypujemy pietruszką i życzę
- łatwe
- do 30 min
bułeczka z niespodzianką

Autor: halina2159 | Komentarzy: 0

cebule obrać i pokroić na drobna kosteczkę ,kiełbaskę ,paprykę pokroić na kostkę jeśli dodajemy cukinie czy pieczarki tez je pokroić tak samo i wszystko podsmażyć na niewielkiej ilości oleju .Z bułek odkroić wierzch i wydrążyć środki które
- średnie
- do 60 min
Pstrąg zapiekany z pieczarkami i pomidorami.

Autor: Ela30K | Komentarzy: 0

Pstrągi umyć i osuszyć papierowym ręcznikiem, a następnie skropić połową cytryny, natrzeć solą, świeżo zmielonym pieprzem i pozostałymi przyprawami. Odstawić pod przykryciem na kilka minut do lodówki. W tym czasie na maśle podsmażyć posieka
- łatwe
- do 60 min
Makaron z delikatną cukinią i bakłażanem

Autor: MammaMia | Komentarzy: 0

Bakłażany umyj, obetnij końcówki i pokrój na grube zapałki. Umieść je na sicie, posyp odrobiną soli i odstaw na ok. 30 minut. W tym czasie umyj cukinie, odetnij końcówki i pokrój je na zapałki. Zblanszuj pomidory, obierz ze skórki, wyjmij p
- łatwe
- do 30 min
Makaron z brokułami i pomidorami

Autor: MammaMia | Komentarzy: 1

Brokuły podziel na różyczki, odetnij łodygi. Dokładnie umyj w zimnej wodzie i je osusz. Czosnek obierz i delikatnie zmiażdż. Zblanszuj pomidory, zdejmij skórkę i wyjmij pestki. Miąższ pokrój na paski. W dużej ilości osolonej wody ugotuj ma
- łatwe
- do 30 min
Makaron z kremowym sosem pomidorowym

Autor: MammaMia | Komentarzy: 0

Ten lekki, delikatny makaron to świetna propozycja na wiosnę, gdy będzie go można przygotować używając świeżych, sezonowych produktów. Może być podawany zarówno na ciepło, jak i na zimno. Przygotuj garnek o szerokim dnie; podsmaż w nim b
- łatwe
- do 60 min
Letni gulasz

Autor: MammaMia | Komentarzy: 0

Pokrój ziemniaki na średniej wielkości kostkę i je ugotuj. Odcedź, zalej odrobiną oliwy z oliwek i pozostaw do ostygnięcia. W rondelku rozgrzej oliwę, dodaj umytą marchew, mąkę i zalej mlekiem tak, by marchew była przykryta. Gotuj do miękk
- łatwe
- do 30 min
Zielone ślimaczki

Autor: Mrs_R | Komentarzy: 0

Robimy ciasto naleśnikowe. Miksujemy mleko i jajko, dodajemy tyle mąki, aby ciasto było lejące ale niezbyt rzadkie. Szpinak wcześniej rozmrażamy (możemy użyć świeży), rozdrabniamy i dodajemy do ciasta (im więcej szpinaku tym bardziej zielon
- łatwe
- do 30 min
Zupa czerwona

Autor: sara_raczkowska | Komentarzy: 1

Do garnka z wodą wrzucamy obrane i pokrojone w plasterki marchewki i pietruszkę. Wstawiamy na kuchenkę. W tym czasie na osobnej patelni wlewamy olej a na desce kroimy cebulę na małą kostkę. Wrzucamy na rozgrzany olej. Gdy cebula trochę się
- łatwe
- do 60 min
Babeczki z szynką.

Autor: plomien | Komentarzy: 0

Przygotowanie: • Pieczarki umyj i obierz. Drobno je pokrój. Posiekaj szalotkę, a szynkę potnij w maleńką kostkę. • Na patelni rozgrzej masło. Wrzuć na nie szalotkę, a po chwili pieczarki. Usmaż i dodaj szynkę. Smaż razem 2 minuty. Potem z
- łatwe
- do 30 min
brokułowa krówka

Autor: grasikowa | Komentarzy: 1

Brokuły gotujemy na parze, 1 jajko gotujemy na twardo. Gdy brokuły będą gotowe odciskamy je z nadmiaru wody i mielimy w maszynce do mięsa razem z jajkiem. Wbijamy surowe jajko, dodajemy otręby pszenne, mielone pestki dyni i odrobinę soli.
- łatwe
- do 30 min
orzeszki na każdą okazję

Autor: lajeczak | Komentarzy: 0

Masło połączyć z mąką wymieszaną z proszkiem. Dodać pozostałe składniki i zagnieść ciasto. Włożyć do lodówki na godzinę. Ciastem wypełnić foremki. Ja użyłam wypiekacza, wówczas należy każdą foremkę wypełnić w 2/3 ciastem i piec 4-5 minut.
- łatwe
- do 30 min
LEŚNE KANAPECZKI

Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

Kromki chleba smarujemy masłem. Na jednej z nich układamy liśc sałaty i z 1 łyżki twarożku formujemy jeża, kolce robimy z kiełków rzeżuchy, oczy i nos z ziarenek pieprzu. Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach i rozkładamy na dr
- łatwe
- do 60 min
marchewkowe muffinki - sówki

Autor: MagdaBu | Komentarzy: 0

Jajka ubić z cukrem na puszystą masę. Dodać pozostałe składniki ciasta i dokładnie zmiksować. Ciasto wlać do wyłożonej papierowymi foremkami blaszki i wstawić do nagrzanego do 200 stopni piekarnika. Piec przez ok. 30 minut. Następnie wystud
- łatwe
- do 30 min
Wesołe kanapki

Autor: eddii | Komentarzy: 0

Co tylko nam podpowie wyobraźnia możemy wykonać np. : krab z chleba lub bułki robimy korpus z plasterków przekrojonych na pół np.salami czy też innych okrągłych robimy macki na to plasterek sera żółtego (jak na zdjęciu) lub plasterek po
- łatwe
- do 60 min
Babcin kubuś

Autor: halina2159 | Komentarzy: 0

Marchew umyć,obrać i pokroić na mniejsze kawałki.Pomarańcze wyszorować i sparzyć 3 szt.obrać i podzielić na cząstki a czwartą pokroić w całości na kawałki .Marchew i pomarańcze zalać wodą i gotować do miękkości.Zmiksować następnie uzupełnić