po pierwszej wizycie...

Już jestem po pierwszym spotkaniu z lekarzem. Dowiedziałam się odwiecznej prawdy, że bez diety i aktywności fizycznej to nic nie zdziałam:-( Oczywiście suplementy mają pomagać w odchudzaniu. Także od dzisiaj zaczynam, muszę założyć dzienniczek odżywiania, gdzie będę zapisywać wszystko co jem. Lekarz zalecił mi dietę max. 1400 kcal dziennie. Mam się skupić na tym co jem a nie ile zjadam.

Zgodnie z jego opinią, zdrowa osoba, stosująca taką dietę i jakiekolwiek ćwieczenia powinna chudnąć od 0,5-1 kg na tydzień. W moim przypadku ćwieczenia to będą spacery z maluszkiem. Pod koniec tygodnia powinnam otrzymać tabletki xl-s medical i wtedy " kuracja" zaczyna się na dobre:-) Dopytywalam również o jego opinię na temat tych wspomagaczy i on twierdzi, iż są one w pelni naturalne i, że się nie wchłaniają do organizmu dlatego są bezpieczne i nie spodziewa się żadnych skutków ubocznych.