Dzisiaj miałam drugą wizytę u specjalisty   omówiłyśmy ostatnie 4 tygodnie i o dziwo dostałam pochwałkę :) tzn. sama widzę że efekty są mimo tego że moja waga się waha raz w górę raz w dół  ale wszystko spowodowane jest tym że zaczęłam ćwiczyć regularnie :) masa mięśniowa wzrosła , tłuszcz spadł aż kilogram i zminiejszył mi się tłuczczyk około brzuszny co mnie najbardziej cieszy :) Ogólnie małe poprawki w żywieniu zamieniam przekąskę z godziny 17 na coś bardziej pożywnego a kolację pozostawiam  małą i leciutką ze względu na to że wieczorem ćwiczę :) Dietetyk twierdzi że odżywiam się dobrze  w sam raz i że waga zacznie mi spadać  tylko mój organizm musi się  zapoznać z nowym trybem życia i nową ilością i rozmaitością posiłków.

W każdym bądź razie jestem na dobrej drodze a ten tłuszczyk to napewno dzięki tabletkom , XL-S Medical  które zminiejszają przyswajanie tłuszczów :)

Zaopatrzenie  owocowo warzywne zrobione więc cały tydzień wyżereczka będzie :) oczywiście zgodnie z  założeniami :)+ tableteczki 3 razy dziennie :)

Dzisiaj założyłam jeansy w które się nie mieściłam  od 10 lat :) leżały sobie na dnie szafy takie nówki sztuki raz może chodzone - tak sobie pomyśłałam eee w nie to raczej  jeszcze nie wejdę za żadne skarby :) a ty taki myk:)Bardzo się cieszę że udało mi się zakwalifikowac do tego 3- miesięcznego programu odchudzającego XL-S Medical  po pierwsze  dano mi szansę na normalne życie po drugie  jest mi raźniej że nie jestem osamotniona z tym problemem a po trzecie  nic dodać nic ująć są efekty , dzięki poradom specjalisty, zmianie trybu życia i tabletkom:)- mam nowe perspektywy na życie :)

Dobrze że nie widać mnie teraz bo z tego wszystkiego aż  poleciały mi łzy - chyba szczęścia :)

Miłej nocy :)