powrót

Dieta inna - przepisy dla dzieci i rodziny

Jak zdrowo odżywiać siebie i swoją rodzinę? Najważniejsze zasady to umiar i zróżnicowanie. Pamiętajmy, że na dłuższą metę nie powinniśmy eliminować z jadłospisu żadnych produktów (jeśli nie są szkodliwe). Organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje węglowodanów, białek i tłuszczów. Ważne, by zachowywać między nimi proporcje, nie zapominać o witaminach i minerałach no i zapewnić organizmowi odpowiednią ilość wody. Nie zapominajmy, że również dzieci powinny wypijać odpowiednią do wieku ilość wody!

• • łatwe
  • powyżej 60 min

  KRUCHE CIASTECZKA Z SUSZONYMI OWOCAMI

  Autor: marika1503 | Komentarzy: 0

  Z podanych składników zagnieść kruche ciasto, uformować z niego kulę i włożyć na 1 godzinę do lodówki. Po tym czasie ciasto podzielić na 4 części. Każdą część kolejno wałkować a następnie małą szklaneczką wykrawać okrągłe ciasteczka. Ci

  
• • łatwe
  • powyżej 60 min

  Bułeczki pełnoziarniste

  Autor: mlem | Komentarzy: 0

  Do dużego głębokiego naczynia (najlepsza miska) wsyp: pokruszone drożdże, sól, cukier, pieprz, kminek, wlej wodę, dodaj szklankę mąki pełnoziarnistej i wszystko razem wymieszaj robotem kuchennym (2 sztuki widełek). Dodaj płatki, słonecznik

  
• • średnie
  • powyżej 60 min

  Rogaliki drożdżowe z marmoladą

  Autor: natka24 | Komentarzy: 2

  Rozpuścić drożdże z łyżką cukru w 0,5 szklanki mleka, poczekać, aż zaczną rosnąć Kasię rozpuścić z cukrem na małym ogniu, a następnie schłodzić do temp. pokojowej.Do mąki wbić jajka, wlać wyrośnięte drożdże, resztę mleka i tłuszcz – dokład

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Ciasto na dwie lewe ręce :-)

  Autor: mania2006 | Komentarzy: 0

  Jajka mieszamy z cukrem (ja to wszystko robię w robocie kuchennym), następnie dodajemy mąkę, olej, proszek do pieczenia, cukier waniliowy, wszystko porządnie mieszamy by uzyskać jednolitą masę. Na blachę do pieczenia cista o wymiarach 3

  
• • średnie
  • do 60 min

  Domowe burgery

  Autor: mania2006 | Komentarzy: 0

  1. Zmielone mięso przyprawić mieszanką przypraw, dodać jedną łyżeczkę czarnego pieprzu, czosnek przeciśnięty przez prasę, skórkę cytryny, natkę pietruszki, zeszkloną cebulę oraz żółtko. Wszystko dokładnie delikatnie mieszamy. 2. Formujem

  
• • średnie
  • do 60 min

  Pierogi z jabłkami

  Autor: centrina | Komentarzy: 0

  1. Zagnieść ciasto. Na każdy krążek ciasta nakładać jabłka i lepić pierogi. 2. Gotowe pierogi ugotować w osolonym wrzątku. Podawać z topionym masłem i cukrem lub ze śmietaną, cukrem i szczyptą cynamonu

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Zupa krem serowa

  Autor: catrinka | Komentarzy: 0

  Warzywa gotujemy, następnie miksujemy. Dodajemy pokrojone serki topione. Czekamy aż się roztopią od czasu do czasu mieszając. Gdy zupa jest zbyt rzadka dodajemy mąkę (ewentualnie mąkę i śmietanę). W między czasie przygotowujemy kluseczki.

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Czereśnie w cieście naleśnikowym

  Autor: catrinka | Komentarzy: 0

  Do wysokiego naczynia wkładamy śmietanę, jajka, mąkę, cukier i sól. Laskę wanilii rozcinamy, zeskrobujemy ziarenka ze środka, dodajemy do reszty składników. Wszystkie składniki ciasta miksujemy. Rozgrzewamy piekarnik do 180 st. C Naczyni

  
• • łatwe
  • do 60 min

  Marchewkowe babeczki, czyli ciasteczka nie tylko dla reniferów

  Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

  Przygotój: miskę, sitko do przesiewania mąki, drewnianą łyżkę, łyżkę, łyżeczkę, kubek, papierowe foremki, filiżankę, blaszkę do mufinek, deskę do krojenia. Umyj starannie jajka i wbij je do filiżanki. Wsyp do miski startą marchewkę, d

  

12345

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_next.gif" class="img_paginator" alt="" />