powrót

Dieta bezglutenowa - przepisy dla dzieci i rodziny

Dieta bezglutenowa to jedna z najpopularniejszych diet eliminacyjnych. Powinna być stosowana tylko wówczas, gdy zaleci to lekarz. Dieta bezglutenowa wyklucza produkty zawierające pszenicę, żyto, jęczmień oraz owies, pszenżyto i orkisz. Dieta bezglutenowa dopuszcza spożywanie produktów takich jak m.in. kukurydza, proso, ryż, tapioka, ziemniaki. Glutenu nie zwierają warzywa, owoce i mięso, a także orzechy. Lekarze uważają, że wykluczanie glutenu z diety „na wszelki wypadek” jest pozbawione sensu, a produkty zawierające gluten dla osób zdrowych nie są szkodliwe.

• • łatwe
  • do 30 min

  Jajko sadzone ze szparagami i rzodkiewką

  Autor: BibliaSmakow | Komentarzy: 0

  Szparagi gotować 5 minut w lekko osolonej wodzie. Na patelni rozgrzać kroplę oliwy, wybić na nią jajka i smażyć 2 minuty. W tym czasie pokroić rzodkiewki w cienkie plasterki, a szparagi przekroić wzdłuż na pół. Jajka doprawić solą i pieprz

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Omlet

  Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

  Roztrzepać jajka z solą i z pieprzem. Dodać drobno posiekaną pietruszkę oraz parmezan i wymieszać trzepaczką. Wylać masę jajeczną na patelnię z powłoką nieprzywierającą, natłuszczoną oliwą i usmażyć na średnim ogniu z obydwu stron. Aby

  
• • łatwe
  • do 30 min

  Kuleczki z bajeczki

  Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

  Mięso mieszamy z mlekiem modyfikowanym, solą i purée. Stopniowo dolewamy wodę, tak aby mięso było miękkie, dało się formować, ale się nie rozpadało. Wyrabiamy małe kuleczki. Obtaczamy je w kleiku lub kaszce ryżowej. Wrzucamy do gotującej si

  
• • łatwe
  • do 30 min

  "Samo zdrowie" - surówka z czarnej rzepy z marchewką i świeżą bazylią

  Autor: suliko | Komentarzy: 0

  Rzodkiew, marchew obrać ze skóry i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Skropić sokiem z cytryny i lekko posolić. Cukier wymieszać ze śmietana,aż się rozpuści. Dodać do surówki. Posypać posiekaną bazylią i miętą. Wszystkie składniki dobrze

  

12

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_next.gif" class="img_paginator" alt="" />