powrót

Dieta wysokokaloryczna - przepisy dla dzieci i rodziny

wysokokaloryczna Dieta wysokokaloryczna to rozwiązanie dla osób, które chcą przybrać na wadze. Nie chodzi jednak o to, by utyć w niezdrowy sposób. Dieta wysokokaloryczna również zakłada przestrzeganie zasad zdrowego żywienia. Dzienna ilość kalorii powinna wynosić ok. 500 kcal ponad normę (właściwą dla płci, wieku i aktywności fizycznej). Posiłki powinny być spożywane regularnie – dietetycy zalecają rozłożenie ilości kalorii między sześć posiłków. Jadłospis powinien uwzględniać wszystkie grupy produktów, ale niektóre w ograniczonym zakresie (przede wszystkim cukier). Dieta wysokokaloryczna opiera się na węglowodanach złożonych i białku pochodzenia zwierzęcego.
    • łatwe
    • do 60 min

    Mięso wołowe z majerankiem

    Autor: eBobasowaKuchnia | Komentarzy: 0

    Cebulę kroimy w plasterki i spieniamy na maśle. Mięso wołowe kroimy w paseczki, posypujemy solą, pieprzem i dodajemy do cebuli. Podsmażamy krótko, przyprawiamy roztartym majerankiem, zalewamy wywarem warzywnym i dusimy do miękkości. P

<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_prev.gif" class="img_paginator" alt="" />
<img src="https://static.ebobas.pl/img/main/control_next.gif" class="img_paginator" alt="" />

Wyszukaj przepis

Czas przygotowania: bez znaczenia
Koszty: bez znaczenia
więcej

Wyniki sondy (w proc.)

Co sądzisz o tym, by każda kobieta mogła zażądać porodu w drodze cesarskiego cięcia?



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj