Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o polityce cookies i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Nowe zasady wchodzące w życie 25 maja 2018. (więcej)
Szczerze mówiąc to też uważam że a najlepiej taka zbilansowana ma tutaj ogromne znaczenie.
Aga ja to nawet nie planuje xd dopiero zaczęłam leczenie pcos i zaczynam drugi miesiąc z lekami i dieta i wątpię, żebym w tak krótkim czasie miała nagle owulację, super poprawę z hormonami i zdarzył się cud xd oczywiście wiary tracić nie będę ale wolę być realistką. Ale na wasze testowania tutaj będę czekać z niecierpliwością i trzymać kciuki!
CytujAdzMinka to że śluz jest mleczny to super, bo oznacza że progesteron harcuje a że woda hmm , mogą być odpowiedzialne za to estrogeny :* jeszcze kilka dni i dowiemy się co tam w trawie piszczy i czy to spowodowane inofemem czy może to coś zupełnie innego za co mocno trzymam kciuki ;* bo zasadniczo inofem pobudza hormony, a że to pierwszy cykl z nim to normalne że może coś inneg
Minka to że śluz jest mleczny to super, bo oznacza że progesteron harcuje a że woda hmm , mogą być odpowiedzialne za to estrogeny :* jeszcze kilka dni i dowiemy się co tam w trawie piszczy i czy to spowodowane inofemem czy może to coś zupełnie innego za co mocno trzymam kciuki ;* bo zasadniczo inofem pobudza hormony, a że to pierwszy cykl z nim to normalne że może coś innego się d
Jesteś! Ale super: * Widzę,że wiele zmieniasz. Dieta to podstawa. Ja próbuje już długo rzucic gluten i nabiał, i za każdym razem wracam znowu... : ( Mega trzymam za Ciebie kciuki. Przy takich zmianach przynajmniej człowiek czymś głowę zajmuje i robi sie podekscytowany efektami. A u Ciebie juz sa ! Może to i dobrze,że jest przerwa. W takich cyklach podobno dzieciory sie najbar
Dobry wybór, też je brałam, lekarz mi zalecił już na pierwszej wizycie, ale ogólnie można je brać podczas starań, w ciąży i po ciąży, jak karmicie piersią też. Skład jest odpowiedni, wszystko to, co rekomentuje polskie towarzystwo ginekologiczne, magnez, jog, kwas foliowy, witaminę D i oczywiście kwasy DHA, a resztę składników da się spokojnie dostarczyć odpowiednio zbilan
Oj Aga wiem jak to trudno... szczerze mówiąc to, gdyby nie ta diagnoza o PCOS to pewnie nadal bym sobie co weekend odpalała pizzę z mężem i mówiła, że " od jutra dieta" haha tak sobie mówiłam, przez dwa lata i tylko się dokonałam... Olkaa, Adz ma rację. Miałas odpocząć trochę i czymś się zajść, żeby uspokoić myśli. Postaram się, to Ci dobrze zrobi bo takie s
Zgadzam się Adz, z dietą nie ma żartów i trzeba do tego podejść rozsądnie. Ja kiedyś na własną rękę próbowałam jakiś wynalazków i szukałam diet w internecie i nie były one dobre. Teraz postanowiłam zapłacić i skorzystać z pomocy dietetyczki, żeby ustaliła mi dietę też pod wyniki badań i pod PCOS. Bałam się trochę, że w tej diecie będą jakieś dziwne produkty i inn
Moja dieta jest prosta - do każdego posiłku warzywa, na kolacje białko no i przez cały dzień duuuuzo wody. Unikać smażonego, słodkiego, fast foodow, itd. Przez unsulioporonosc nie jest łatwo mi schudnąć i szybko się zniechęcam, przestaje pilnować i zaczynam od nowa. Najgorzej w pracy bo w moim biurze nie ma toalety, muszę biegać przez parking do drugiego budynku a jak się dużo p
Adz mi przez 2 tygodnie było niedobrze po nim i nie miałam apetytu, ale już wszystko wróciło do normy. A miesiączki podobnie jak Ty...dłuższe cykle ale nie było to tak jak u niektórych, że nawet nie mają z rok nie miałam góra 2 miesiące najdłużej. Ale owulację wydaje mi się, że miewałam bo przed @ podobolewal mnie tak typowo na owulke brzuch. No ale.to było jeszcze jak się
Oj kochane, a to choróbska się do Was przypałętały :* Adz szybciutko się wylecz i korzystaj z pogody, póki jeszcze dosyć ciepło jest :* Dziewczyny, ja powiem Wam, że normalnie to już bym była chora z 3 razy w tym czasie jesienno-zimowym, ale od kiedy stosuję te nasiona w cyklu: siemię lniane i pestki dyni na przemian ze słonecznikiem i sezamem, pije olej z czarnuszki i wpier
Lusi monitoring to zwykle USG dopochwowe, ale robi się przed owulką i po niej, żeby zobaczyć czy rosną wogole pęcherzyki, czy pękają. Kurcze, to prawda że niektórzy lekarze każą czekać do roku starań bo takie są procedury no ale podstawowe rzeczy powinien zbadać dla świętego spokoju... Może spróbuj prywatnie ? I poczytaj opinie o lekarzach, bo jeśli lekarz olewa sprawę to pr
Ale tu informacji ! Przeczytałam wszystko i przy każdym poście miałam coś do każdej z Was napisać, ale już nie pamiętam dokładnie Trzymam kciuki za wszystkie :* Biedronka, jakoś tak wewnętrznie czuje, że musiało się Wam udać :* Edith pięknie, aż w szoku jestem, jak szybko podziałała na Ciebie dieta i witaminki I te dwa pęcherzyki, no, no ! Dziewczyny, widzę, że koniec
Adz kochana co do drugiego dziecka, to dużo kobietek mysli, ze "zrobi sobie" od razu po pierwszym. A potem jak się pierwsze urodzi, to jest tyle obowiązków, że jednak się to odkłada : D Jesteś płodna, będziecie mieli dzieciątko niedługo, więc z drugim też się uda : * Dlaczego by nie ? Są takie pary, które drugiego nie mogą mieć? No właśnie ja endometrium mam d
Sonia jak jest tylko PCOS to można to ogarnąć szybko dietą i ruchem nawet , tylko że co mnie to wcześniej interesowało jak nie staraliśmy się o dzidzie. Fakt że byly sprawy hormonalne które mi przeszkadzały ale gdybym nie trzepala internetu podczas starań to w życiu bym nie pomyślała że te dwa małe jajniki mogą tak dać popalić całemu ciału. Myślałam że puchne bo może za
Sonia , 3 latach nie miesiącach kochana. Ale nie martw się , przez ponad dwa lata miałam tylko cykle wyrównywane z luteina i brałam tylko jakaś multiwitamine. Spodziewałam się że będą problemy z zajściem w ciążę. Szkoda tylko że za wczasu się tym mało przejmowałam. A staraliśmy się ponad 7 miesięcy i tutaj też żałuję że wcześniej nie znalazłam wzmianki o inofemie bo p
Dziewczyny ja już po wizycie u gin. Jakaś masakra wyszła...jednak okazało się, że to PCOS...Od razu to zobaczyłam na USG bo same dziury...nie mogę uwierzyć, że żaden lekarz tego nie widział tym bardziej, że byłam na USG niecałe 3 msc temu...nie rozumiem...poza tym za duże te jajniki i lekarz powiedział, że narazie mogę sobie pomarzyć o dziecku...do bólu był szczery...jutro m
Również polecam inofem a na insulinoodpornosc biorę symformin xr 750, ale nie o nazwę chodzi a to, że powinien zawierać metformine. Ja po 4 miesiącach czuje różnice. No i dieta... Mniej cukrów, węglowodanów i fast foodow.
Ah Ci faceci ja z moim mężem nie mam problemów, tylko ostatnio mi powiedział że jak już zrobi te badania nasienia to trochę się obawia wyniku i co będzie jak wyniki bedą słabe musiałam zapewniać że to nic strasznego i to nie wyrok ( bo przecież to prawda ), że w dzisiejszych czasach lekarze, dieta, ewentualna zmiana stylu życia może pomoc w poprawie . Zrozumiał i w przyszłym
Ja czasami nawet kebaba zjem czy jakiegoś hamburgera. To niezdrowe, a ja lubie niestety niezdrowe żarcie i czasami trzeba sobie zrobić cheat day. Teraz cieszę się że nie ciągnie mnie aż tak do fastfoodow , tosty lubiłam teraz jakoś nie bardzo ale za to słodycze mogłabym kilogramami, więc staram się jeść więcej owoców poprostu. Sól też się powinno ogólnie ograniczać ale cię
Co do kaszek to ja zawsze na początku daje mu kilka łyżeczek jak widzę że nic się złego nie dzieje to daje już więcej. To samo robię w przypadku tych z glutenem. Malego aktualnie karmie w dzien tak co 3 godziny, w nocy zje mi mleko raz lub dwa razy to zależy. Rano jak wstanie zawsze dostaje mleko, później na drugie śniadanie kleik lub kaszka, na obiad zupka, na podwieczorek przeważ
Adz no właśnie ja jestem na etapie wykluczania glutenu i nabiału. Z tym, że nabiał już wykluczyłam, a gluten... hmm.. jem go zdecydowanie za dużo. Podobno insulinooporność występuje często przy nadczynności tarczycy, chociaż przy niedoczynności tego nie wykluczają. Ale wierzę, że dietą można sporo zmienić. Muszę wprowadzić jakieś magiczne jedzenie dodające energii : )
Sonia na USG widać , ale nie zawsze moje jajniki wyglądają jak ser szwajcarski - wszędzie są minitorbiele i cysty to po owulce, a w cyklach w których na owulke wogole się nie zapowiada to te torbiele leżą sobie i tworzą tzw. Sznur pereł. Możesz sobie wygooglowac USG jajnika PCOS i wejdź w grafikę Stosunek LH do FSH jest zaburzony - przez to pęcherzyki nie rosną właśnie i n
Sto lat Sonia Też jestem z października W ogóle zastanawiam się nad tym e-bookiem lub dietą jesienna od Akademi Płodności. Ktoś z was coś o nich wie może?
Podobne uciążliwości miałam przy pierwszej ciąży. Intensywne ćwiczenia i ograniczenie kawy (przerzuciłam się na bezkofeinową) dały dobre rezultaty. Po porodzie wszystko wróciło do normy. W obecnej ciąży nie mam żadnych problemów z trzymaniem moczu. Może faktycznie powinnaś po eksperymentować z dietą, może przyniesie pozytywny efekt. Powodzenia
O rany dziewczyny moje!!! Nic mi nie przychodzilo i ja durna muslalam ze nikt nic nie pisze. Wchodze a tu 5 stron do nadrobienia..... U nas szalenstwo nie z tej ziemi. Julka ma już 6.5 miesiaca. Przed 3 miesiacem zaczela sie odwracac na brzuch i plecy... Siada juz sama jakis czas... Jak miała 5.5 miesiaca zaczęła raczkowac. A teraz od tygodnia staje przy meblach, kanapie, przy moich nogach w
A ja wybrałam te witaminy ze względu na skład, który jest krótki, zależało mi żeby w składzie był kwas foliow, kwasy DHA, wit D, jod i w zasadzie to wystarczy, poza tym wiadomo, że podstawa to zdrowa dieta.
Adz ja też jem codziennie jakąś zdrową przekąskę, robię sobie taki koktajl np. z chia albo płatkami jaglanymi i do tego zawsze jakieś owoce, orzechy, nasiona. I regularnie w zależności od cyklu siemię lniane i pestki dyni lub słonecznik i mój znienawidzony sezam. Zdecydowanie nie lubię tych dni po owulacji ze względu na ten sezam : D Ale siemię lniane jest pyszne : ) A i pij�
Ja od jutra dieta ostatnio od leków sporo przytyłam wiec biorę się a reszta przyjdzie sama trzymam za Was kciuki dziewczyny i napisze do was z początkiem listopada a teraz totalne odcienie zero stresu dużo ćwiczeń i do przodu powodzenia
Na ostatnim spotkaniu z położną poruszyłam ten temat i czego się dowiedziałam, otóż może pomóc: - odpowiednia dieta (unikaj kofeiny, alkoholu, napojów gazowanych i ostrych przypraw, pomidory i cytrusy również można ograniczyć) -jak najczęściej odwiedzaj toaletę -nie dopuszczaj do zaparć -nie ograniczaj spożywania płynów -ćwiczenia mięśni Kegla (ale to już zapewne wi