Przepisy: Dla rodziny

Ryżowe świnki i warzywa na parze

łatwe
do 30 min

Koszt przygotowania: tanie

Pora dania: obiad

Liczba osób: 2 osoby

Dieta: niskokaloryczna

Głowne składniki: warzywa , mąki, kasze, makarony, mięso i podroby,

Okazje: inne

Sposób przygotowania: gotowane na parze

Autor: Kachorrita
Ocena:

oceń

Składniki:

Porcja dla 3 osób ;) 2 torebki ryżu , 1 burak,dwie papryki czerwone i jedna żółta,brokuł, 4 marchewki, sałata lodowa, mięso z indyka lub królika, a do ozdoby kolorowy pieprz w ziarnach, plasterek szynki, kolorowy makaron dla dzieci. Ryż gotujemy w wodzie z burakiem, aby zabarwił nam się. Mięso z królika wraz z brokułami i marchewką gotujemy na parze w parowarze. Na talerzu układamy listki sałaty lodowej. Ugotowany makaron ze zwierzątkami także. Z ryżu robimy kopki i dekorujemy świnki. Jak na zdjęciu powyżej. Całość lekko solimy można posypać ziołami dla smaku. Smacznego ;) Bardzo lekkie, bardzo zdrowe i co najważniejsze- smaczne! :) Nie tylko mój synek to uwielbia bo i ja się zajadam :)