Jaki brałyście magnez w ciąży, mi lekarz kazał kupić jakiś magnez. W aptece dali mi magne B6, ale tam jest witamina b6 5mg a ja biorę falvit mamę gdzie jest witaminy b6 1,9 mg czyli dzienne zapotrzebowanie w ciąży. Polecacie jakis? Jaki brałyście razem z falvit mamą
Ja w ciąży brałam mama dha premium i tam jest magnez w składzie – 200 mg w dwóch kapsułkach, które łykałam każdego ranka. taka dawka mi w zupełności wystarczała. nie miałam żadnych odstępst w wynikach i skurczy czy czegoś takiego.
Mamadha to bardzo dobre witaminy, też je brałam i się ciezyłam że mogę brać jeden kompleks witamin zamiast kilku różnych preparatów, bo to by było super uciążliwe. Te witaminy mają prosty ale konkrty skład i za to je cenię.
Witajcie,
Mi lekarz zalecił brać magnez 3 razy na dobę. Nie dopytałam czy mam go brać jednorazowo, czy rozdzielać na 3 razy po 1 tabletce.
Obecnie biorę 3 razy dziennie.
A Wy jak przyjmujecie magnez?
Pozdrawiam