Opalać się, nie opalać?

Wysłane przez asterek92 

asterek92 (offline)

16-07-2018 15:36:19

Utrata
Urlop czas zacząć i... , czy można opalać się w czasie ciąży ?

mishka (offline)

17-07-2018 09:00:36

Gdańsk
Jak najbardziej, ale oczywiście z umiarem. Jednak, tylko przy udziale słońca możemy wytworzyć naturalną witaminę D3 smiling smiley

marikaaa (offline)

17-07-2018 18:09:08

Jankowo Gdańskie
Owszem można ale trzeba stosować filtry, a najlepiej jakbyś zaczęła opalanie po 9 tygodniu. Ciężko jest wyważyć ile potrzeba nam słońca aby uzyskać witaminę d3, a w ciąży nie powinniśmy ryzykować narażenia się na promieniowanie UV

dorka_9 (offline)

18-07-2018 10:17:47

Nowy Tomyśl
W pigułce jak się opalać w czasie ciąży i nie tylko:
"Nasz organizm potrzebuje słońca - to dzięki promieniom słonecznym produkujemy potrzebną nam witaminę D. Jednak warto pamiętać, że nadmiar "słońca" szkodzi. Długie wylegiwanie się na plaży to nie jest dobry pomysł - nie tylko w ciąży. Aby opalanie było bezpieczne warto pamiętać:

➡ unikamy słońca w godzinach południowych - około 11-15,

➡ stosujmy kremy z wysokim filtrem,

➡ pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu,

➡ pamiętajmy o ochronie głowy np. słomkowym kapeluszem,

➡ w ciąży, pod wpływem zmian hormonalnych, skóra jest bardziej podatna na oparzenia słoneczne i występowanie przebarwień tzw. ostud. Wysoka temperatura może powodować przegrzania i omdlenia - dlatego najlepszą opcją będzie przebywanie w półcieniu smiling smiley
[link widoczny po zalogowaniu]

placuszeek (offline)

19-07-2018 16:32:41

dorka_9 napisała i wszystko w temacie, ale ja i tak wolę posiedzieć na słoneczku wtedy kiedy chcę a nie wtedy kiedy jest to zalecane smiling smiley

julia_niem (offline)

26-07-2018 20:18:55

Wszystko zależy od twojego organizmu, jeśli dobrze tolerujesz słońce to powinnaś z niego korzystać, wit. D w naszym stanie jest bardzo potrzebna i przydatna. Dodatkowo powinnaś wziąć pod uwagę zalecenia dorka_9 18-07-2018 10:17:47 i zapewne urlop będzie udany smiling smiley
Stwórz osobisty kalendarz ciąży
Chcesz pisać na naszym forum? Załóż konto w 3 minuty i dołącz do nas już dziś!.

Kliknij żeby zalogować

Forum eBobas.pl - Statystyki

Globalne
Wątki: 4795, Posty: 1163758, Użytkownicy: 71438.
Ostatnio dołączył/a oliw.

Statystyki tego forum
Wątki: 593, Posty: 122199.