Hej!
Mam pytanko odnośnie porad jak sobie poradzić z bólem pleców. Otóż zawsze jak myję naczynia, więc chwilkę się nastoję i naschylam przy zlewie, to bolą mnie później cały dzień plecy. Tak nisko, jakby krzyż. Nie mogę potem długo leżeć w jednej pozycji bo mam okropny problem przy ruszeniu się, wstaniu - strasznie boli i czasem kiedy wstanę potrafi mnie zgiąć w pół, tak że aż siły w kolanach odbiera i przez chwilę się ruszyć nie mogę.
Macie jakieś sposoby na załagodzenie bólu? Dodam, że jestem w szóstym miesiącu.