Co oprócz kwasu foliowego?

Wysłane przez marynarka 

paula27ck (offline)

05-11-2017 18:59:57

Kielce
Ja uważam, że do końca 1. trymestru najważniejsza jest regularna suplementacja kwasu foliowego aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia np. wady cewy nerwowej.

cebulinka (offline)

20-11-2017 13:31:01

W sumie kwas foliowy kobietę ciężarną chroni przed poronieniem i anemią, także korzyści z przyjmowania folika są ogromne, warto go mieć w apteczce non stop


Broń swojego entuzjazmu przed sceptycyzmem innych.

mishka (offline)

20-01-2018 17:26:02

Gdańsk
hej laski, a w ogóle jak dawkujecie witaminy i inne suple? dostałyście dokładne wytyczne od lekarza czy raczej "prosze brac witaminy dla kobiet w ciazy" ? : P mi tak powiedział i teraz wypytuje... macie podane konkretne dawki ?

placuszeek (offline)

20-01-2018 17:45:43

Hmm ja dostalam tylko informacje, by nie przekraczac dawki kwasu 0.4mg i tyle. biore jeszcze omege3

mishka (offline)

20-01-2018 17:49:31

Gdańsk
dzieki! pierwsza konkretna odpowiedz winking smiley) a jak z żelazem? masz moze jakies sprawdzone zestawy? bo niby witaminy dziela sie na lepsze i gorsze i kurcze juz nie wiem komu ufać tongue sticking out smiley

placuszeek (offline)

20-01-2018 17:58:52

wydaje mi sie, ze ten kompleks jaki biore ma tez zelazo alle nie dam sobie reki uciąć. Hmm ale generalnie nie przyjmowalabym wiecej, bo srednio sie czuje po nich

mishka (offline)

20-01-2018 18:03:15

Gdańsk
czemu srednio? kolezanka napisala w sumie liste na innym watku, co warto brac, ale srenio byla ku temu przekonana. spojrz:
- kwas foliowy
- zelazo
- magnez
- kwasy omega
- wit d3 (!)

wapn, jod itd itd i jeszcze cos na cere jak sie psuje (np witE).

co o tym sadzisz/sadzicie dziewczyny?

placuszeek (offline)

20-01-2018 18:08:34

Jak dla mnie to za wiele. Naprawde srednio sobie radze z tabletkami, mam odruch wymiotny. zreszta trzymam sie tego co mi gin przepisal

mishka (offline)

20-01-2018 18:14:29

Gdańsk
placuszeek - kolezanka z innego wątku poratowała listą:
" mishka, sprawdz ten spis:
Szkoła rodzenia Prenalen
16 stycznia o 14:25
➡ kwas foliowy - 0,4 mg,
➡ żelazo - 26-27 mg,
➡ witamina D3 - 800-1000 µg,
➡ magnez - 6 mg na kg masy ciała (200-1000 mg),
➡ wapń - 1200 mg,
➡ jod - około 150 µg (WHO rekomenduje 250 µg),
➡ kwasy omega 3 - 200-300 mg,
➡ witamina A - 1 mg,
➡ witamina E - 15-19 mg. "

mishka (offline)

20-01-2018 18:15:03

Gdańsk
Cytuj
placuszeek
Jak dla mnie to za wiele. Naprawde srednio sobie radze z tabletkami, mam odruch wymiotny. zreszta trzymam sie tego co mi gin przepisal

No w sumie jak uważasz, byle dzidzia była zdrowa smiling smiley
Stwórz osobisty kalendarz ciąży
Chcesz pisać na naszym forum? Załóż konto w 3 minuty i dołącz do nas już dziś!.

Kliknij żeby zalogować

Forum eBobas.pl - Statystyki

Globalne
Wątki: 5055, Posty: 1236286, Użytkownicy: 72401.
Ostatnio dołączył/a Klaudia15.

Statystyki tego forum
Wątki: 715, Posty: 145606.