Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Jak zapobiegać płaskostopiu?

Sześć sposobów, nie wymagających wysiłku

Płaskostopie u dzieci poniżej czwartego roku życia pediatrzy określają jako fizjologiczne i rodzice nie powinni się nim niepokoić. Ale od niemowlęctwa możemy zadbać o prawidłowy rozwój mięśni stóp dziecka.

Od niemowlęctwa możemy zadbać o prawidłowy rozwój mięśni stóp dziecka.

Fot. iStockphoto

Od niemowlęctwa możemy zadbać o prawidłowy rozwój mięśni stóp dziecka.

Pozwalajmy dziecku często swobodnie fikać i wierzgać nóżkami.

Nie zakładajmy maluchowi ciasnych pajacyków ściskających paluszki i stopy.

Łaskotajmy bose stópki. To prowokuje dziecko do podkurczania do wewnątrz paluszków, dzięki czemu pracują mięśnie, które potem rzeźbią właściwie stopę (dzieci lubią mieć gołe nóżki i bawić się nimi z mamą).

Nie przyspieszajmy nauki chodzenia, nie stawiajmy dziecka zanim ono samo nie zacznie tego robić, nie wkładajmy do chodzika. Niech po prostu samo dorośnie do samodzielnego chodzenia.

Od kiedy dziecko samodzielnie chodzi, kupujmy mu buty z usztywnianą piętą, sięgające powyżej kostki. Najlepiej niech to będą buty nowe, bo używane są już wymodelowane przez stopę poprzedniego właściciela i narzucają jego sposób chodzenia. Nasze dziecko może przejąć złe nawyki poprzednika.

Gdy nasze dziecko jeździ już na rowerku, niech wysokość siodełka zmusza go do naciskania na pedały palcami, bo to wzmacnia mięśnie stopy.
 

Zapytaj innych co sądzą na ten temat:

nie lubię lubię to | Bądź pierwszym który to lubi.
konkurs komentuj wygrywaj

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: stopy, płaskostopie, ćwiczenia, buciki

Komentarze

  • mikaa997 | 18-01-2015 12:23:42

    Po przez zabawę możemy świetnie ćwiczyć z naszym Maluszkiem i zapobiegać wadom stópek. Dla starszego dziecka polecam klasyczne przenoszenie stopami wodeczkó wypełnionych ziarnami, albo pobawić się w zwijanie materiału bosymi stópkami. Można też rozsypać na podłodze miałę zabaweczki i pobawić się w łapanie i stopami i wrzucanie do pojemnika. Kto więcej zabaweczek zbierze wygrywa Dziecko będzie ...
  • karolina7 | 10-02-2015 15:40:15

    Odpowiednie obuwie z wyprofilowaną wkładką !
  • mikaa997 | 02-03-2015 11:09:30

    z tą wyprofilowaną wkładką różnie byłwa.... akurat kilka dni temu kupowalismy pierwsze buziki dla synka i w kilku sklepach z butami dla dzieci mówiono nam że wkładka też nie może być zbyt mocno wprofilowana bo wtedy mięsień stopy opiera się o wybrzuszenie i "robi się leniwy". Po ściągnięciu obówia stópka z powrotem się spłaszcza bo wspomniany mięsień nie podtrzymuje jej prawidłowo.

Warto zobaczyć

Rozszerzanie diety dziecka

Polecamy

Najczęstszą postacią alergii jest nietolerancja białka mleka krowy.

Alergia u niemowlaka

Alergia u niemowlaka może pojawić się już w pierwszych tygodniach życia. Jest to alergia pokarmowa, która może wystąpić zarówno u dzieci karmionych mieszankami mlecznymi jak i mlekiem mamy.  Pokarm matki również może uczulać niemowlę. Jakie są objawy alergii pokarmowej u niemowlaka?

czytaj

Nie da się leczyć alergii bez usunięcia alergenu z diety dziecka.

Skaza białkowa

Alergia pokarmowa, może być reakcją na mleko krowie (to najczęściej spotykany alergen), ale także na gluten, orzechy, kakao, ryby, jajka i niektóre owoce (głównie cytrusy).

czytaj

Suchość i świąd skóry charakterystyczne dla atopowego zapalenia skóry, u niemowlaków występują głównie na twarzy, ramionach i przedramionach.

Atopowe zapalenie skóry

Buzia kilkumiesięcznego Szymka jest czerwona za wyjątkiem nosa, ust i brody. Jego policzki wyglądają jakby były polakierowane – świecą się, a włoski są cienkie i matowe, przerzedzone. To typowe objawy atopowego zapalenia skóry, które u chłopca pojawiło się już w niemowlęctwie.

czytaj

Niektóre miasta chcą, by do publicznego żłobka i przedszkola mogły chodzić tylko zaszczepione dzieci. Twoim zdaniem:



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj