Ocena:
oceń

rozmiar czcionki

|

|

|

|

Hartowanie dziecka

Sposób na zwiększenie odporności

Niższe temperatury dawkowane z umiarem hartują dziecko. Codzienne spacery, bez względu na pogodę (oprócz dni z bardzo silnym wiatrem czy temperaturą poniżej minus 10 stopni) wzmacniają układ odpornościowy.

Niższe temperatury dawkowane z umiarem hartują dziecko.

Fot. iStockphoto

Niższe temperatury dawkowane z umiarem hartują dziecko.

Główną przyczyną przeziębień i infekcji jest przegrzewanie dziecka w okresie jesienno – zimowym. Wynika ono z nadgorliwości rodziców w myśl zaleceniom babć – lepiej niech mu będzie za ciepło niż ma zmarznąć. Nic bardziej mylnego! W ten sposób zaburza się wewnętrzną termoregulację dziecka: maluch szybciej marznie, źle znosi zmiany temperatury i w związku z tym na częściej choruje.

 

Jak ubierać dziecko

O tym, czy dziecku jest za zimno czy za ciepło możemy się przekonać dotykając jego karku.
Nie słuchajcie cioć, babć i sąsiadek, które mówią, że ma zimne rączki i nosek. To naprawdę nie świadczy o tym, że dziecku jest zimno. Jeśli kark jest gorący i spocony, to trzeba rozebrać dziecko z jakiejś warstwy ubrań albo odkryć lub przestawić wózek w zacienione miejsce.
Zasada jest taka: dziecko do roku w zimne dni ubiera się o jedną warstwę grubiej niż siebie. Gdy dziecko już chodzi, trzeba je ubierać lżej niż siebie (również zimą), bo dziecko więcej się rusza niż dorośli. W zimowe dni dziecku nie powinna zmarznąć głowa, ręce i stopy.
Jeśli latem jesteś ubrana w bluzkę na ramiączka, to dziecko nie musi być w body i w śpioszkach, a do tego przykryte kocykiem. Jemu jest tak samo ciepło jak tobie.

 

Precz ze stereotypami

Najlepiej, żeby w domu była temperatura ok. 20 stopni, a w pokoju, gdzie śpią dzieci może być niższa. Warto do takich temperatur przyzwyczajać już maleńkie dzieci. Przesadnie podkręcone centralne ogrzewanie sprzyja wysuszaniu śluzówki, co powoduje, że bakterie i wirusy łatwiej przenikają do organizmu.

Przesądem jest, że dziecko przeziębione i zakatarzone nie może wychodzić na spacer. Jest wprost przeciwnie. Jeśli dziecko ma zapchany nos albo leje mu się z niego strumieniami, to świeże powietrze przyniesie mu ulgę – jest to naturalna inhalacja i dziecko na pewno poczuje się lepiej. Przeciwwskazaniem do spacerów jest oczywiście wysoka gorączka, ból głowy, kaszel czy problemy z pęcherzem i brzuszkiem.
Kolejnym błędnym myśleniem rodziców jest zasada, że lody je się tylko wtedy, gdy jest ciepło. To nieprawda. To właśnie w upalny dzień jedzenie lodów nie jest wskazane, bo gwałtowne zmiany temperatury nie są korzystne dla śluzówki górnych dróg oddechowych.

Hartować trzeba wszystkie dzieci, zwłaszcza te chorowite. Nie oznacza to, że dziecko po ciężkiej i kolejnej infekcji trzeba od razu ciągać na długie spacery i do tego nie ubierać go ciepło. Ale trzeba dawać organizmowi szansę na stopniowe przyzwyczajanie się do trudniejszych warunków. Jeśli jest chłodniejszy ale bezwietrzny dzień, zdejmij dziecku czapeczkę na pięć minut, a kolejnego dnia na dziesięć minut. W domu pozwól mu chodzić w samych skarpetkach i cienkich spodenkach, a nie w rajstopach. Rób mu chłodniejszą niż w chorobie kąpiel, pozwól mu pochodzić bosymi stopkami po zimnej wodzie w wannie. Pamiętaj! Ubieranie dziecka stosownie do potrzeb sprawia, że nie jest ani przegrzane ani wyziębione, a oba te stany mogą spowodować, że dziecko zachoruje.

 

Strona: 1 2

Zapytaj innych co sądzą na ten temat:

nie lubię lubię to | Osoby które to lubią: aekr.

Poczytaj również

Zobacz więcej na temat: ubieranie dziecka, odporność, infekcja

Komentarze

  • ghaia | 25-11-2010 12:21:33

    U nas w sypialni, gdzie śpi też Maleństwo, było właśnie około 20 stopni, aż przyszła położna na wizytę patronażową i nas ofukała za niedostateczne dogrzanie pokoju... I jako argumentu użyła między ...
  • maria1980 | 29-11-2010 11:44:44

    U nas w domu temperatura w dzień to 20 stopni,nocą 18 stopni.Tak mamy ustawione na termostacie i nigdy nie zmienimy tej zalecanej przez naszego laryngologa, temperatury. Po za tym spędzamy jak naj...
  • alebazi | 06-12-2010 19:29:53

    zimne raczki to norma u malych dzieci... problem jest z nozkami - tego sie obawiam bo u nas rodzinne sa zimne nogi....co bedzei robic - 3pary skarpetek ubierac??? a co do hartowania sie zgodze - ...

Polecamy

Od 28. tygodnia ciąży mama powinna codziennie odczuwać ruchy dziecka.

Jak odczytywać ruchy dziecka w brzuchu matki?

Jak rozpoznać pierwsze ruchy dziecka? Czy da się je odróżnić od perystaltyki jelit, chociaż czasem objawiają się bulgotaniem, przelewaniem? Kiedy maluch kopie, tylko dlatego, bo się obraca, a kiedy wyraźnie daje znać, że jest mu bardzo niewygodnie albo coś mu nie służy?  

czytaj

Gorączka u malutkich dzieci wymaga szybkiej interwencji rodziców.

Bez paniki o gorączce

Gorączka u dziecka jest zawsze objawem choroby. Objawem - przynajmniej do pewnego momentu - pozytywnym. Oznacza, że infekcja, która dopadła malucha powoduje reakcję obronną organizmu. Jeśli termometr wskazuje powyżej 37 stopni, a nie przekracza 38 stopni, nie ma co się denerwować - to znak, że organizm walczy z chorobą.

czytaj

Udane wakacje kojarzą mi się z:



Zobacz wyniki ankiety, skomentuj

Zapraszamy!

Zarejestruj się na eBobas.pl , a uzyskasz dostęp do wybitnych ekspertów wszystkich specjalności i medycyny, bezpłatnych ogłoszeń w Bazarku, interaktywnej internetowej Książeczki Zdrowia Dziecka i wielu innych atrakcji. Np. konkursów, które u nas są non stop!

Załóż konto

Załóż na eBobas.pl konto biznesowe swojej firmy lub firmy, w której pracujesz! To nic nie kosztuje!
Do zyskania: za darmo reklama i promocja działalności skierowanej do rodzin z dziećmi.

Po dodaniu miejsca lub usług przyjaznych dziecku i rodzinie, możesz zapraszać uczestników na organizowane przez siebie akcje i wydarzenia!

Załóż konto

Posiadasz już konto? Zaloguj się!